吸烟对身体有百害而无一利，戒烟像是一场无比艰难的战争。我这个老烟民，却因一次肺炎，便破天荒与香烟作了断崖式决别。家人们笑道：“这是发生在我生活中的一个奇迹！”

甲辰年金秋，因感冒出现咳嗽哮喘，上气不接下气，十分难受。医院呼吸科王主任诊断后皱了皱眉头，很认真地说道：“症状比较严重，喘得很厉害，必须住院治疗。哮喘不一定是吸烟引起的，但与长期吸烟脱不了干系，借此把烟戒了吧！”连日的哮喘折腾得人寝食难安、坐卧不宁，呼吸系统出了问题不比腰酸腿疼，伤风鼻塞，来不得半点马虎大意。听了专家的劝告，我不加思索，拍着腔子道：“戒就戒了”，回答干脆利索，态度异常坚决。

早些年，看着祖辈、父辈吸烟，觉着新奇好玩，也暗地里偷着效仿。抽过爷爷的旱烟、父亲的水烟、邻家大伯的卷烟，久而久之，养成了不良的嗜好。参加工作后，交际应酬较多，觉着吸烟也是一种时尚，信奉“饭后一支烟，赛过活神仙”的生活乐趣。特别是在挑灯夜战爬格子时，习惯性的抽几支烟，吞云吐雾，期望解困提神，帮助思考。抽烟对自己来说，已经不仅仅是一种习惯，更是一种精神上的寄托。

经常吸烟，手指被熏得黑黄，浑身散发着一股浓浓的烟味，仿佛是一个移动的烟灰缸；因为吸烟，床单上留过印记，衣服上烧过窟窿，惹得家人怨声载道；有时参加聚会，小小的空间里烟雾缭绕，乌烟瘴气；小孙子曾多次劝告：“爷爷，再别吸烟了，烟吸完再别买了！”当发现烟取之不尽时，小孙子对屡教不改的爷爷也不再理会了。

长期吸烟，自己的身体也付出了沉重的代价，经常咳嗽，喉咙就像一架老风箱，呼啦呼啦，听着让人揪心。吸烟对身体有害，但又下不了决心戒掉，着实令人苦恼！经常反复寻思：烟到底有啥魔力？它就像一个狡猾的小妖魔，用那丝丝缕缕的烟雾把人迷得神魂颠倒。科普资料表明，烟里含有尼古丁等有害物质，就像慢性毒药，侵蚀着人的身体，而吸烟者就像是被蛊惑一样，明知道有害还是放不下。

在医生面前拍腔子作保证，目的是为了自身健康。但要改变几十年养成的不良习惯，也不是一件轻而易举之事。戒烟仿佛是挣脱了枷锁的勇士，刚开始戒烟，感觉像失去了多年的一个老友，心里空落落的，出现焦虑、烦躁、抑郁等不适。随着时间的推移，身体逐渐恢复正常，呼吸顺畅了，口腔清爽了，身上没了那令人生厌的烟味，家人也免受二手烟的危害。深感戒烟不失为明智之举！

成功戒烟之后，身边的三朋四友对此反应各异，有的投来惊讶的目光，各自发表不同言论：“抽了几十年的烟，说戒就戒，着实令人敬佩”；“能戒掉烟的人在与其打交道时要长个心眼呀！”；当然，还有的诚心讨要绝招，力求加入戒烟行列。对于好友的调侃，褒贬不一，众说纷纭，我只是笑而不答，任其评判。但却从戒烟的过程中，悟出点道道：承诺过的事就得兑现，诚信是金，说话要算数；戒烟是对吸烟者的意志和毅力的一次严峻考验，战胜自己比战胜别人更需要勇气；早戒烟，早醒悟，少受害，当健康的生活习惯像春芽般生长，那些曾经的挣扎都会带来新的希望！