【A1：描述自己的相关经验】

最近女儿上暑假班舞蹈培训班，课程比平时有一次上班接到孩子爷爷打来的电话，今天甜甜(我女儿名字)不想去跳舞，再家里又哭又闹。

我当时接到电话只有一个想法，怎么可以不去跳舞呢？，然后我就让孩子听电话

我：“女儿你去跳舞吧，妈妈一会儿来接你放学，乖哈”

女儿：我不想去，呜……

我：乖哈，一会儿放了学我么去买好吃的

女儿：呜……

我：好了，你乖乖去哈，妈妈要赶紧去工作了，忙完了就去接你。

反思：在这个过程中，我一直考虑的是不能让孩子不去跳舞，1、没有复述她的愿望 ；2、没有告诉她不能去跳舞的原因（规则）3、靠买东西贿赂达到去跳舞的目的（实现愿望不正确）4、没有做到安抚情绪

【A2：我的应用（目标与行动）】

如果下次再遇到类似的情况，我会运用四个阶段的“不”的说法，重新再说一次

我：“女儿，妈妈指导你不想去跳舞是因为最近可有点多，而且每次压腿很痛，你觉得很辛苦，所以不想去是吗”？【复述对方愿望】

我：乖乖，可是你知道的，这是暑假特训班，是为了让你们这个暑假完了能够考试成为小小舞蹈家，不可以请假的，除非生病了，妈妈知道你特别想成为小小舞蹈家，而且你也没有生病，对不对，所以我们不要请假好吗？。【规则】

我：你知道吗?还有两周你们就考试了，今天练习完了还有5次就可以考试成为小舞蹈家了，考完后你就可以放假了哦，就会有一个月都不用跳舞了，开不开心【可实现愿望】

我：妈妈知道你最近有点累，等你放学了妈妈先带你去买一个你最喜欢的贴纸作为你坚持的奖励还不好？等你成为小小舞蹈家妈妈再送你一个你最喜欢的芭比娃娃好吗?就这样你乖乖和爷爷去好好训练，妈妈马上忙完工作就去接你，你很快就可以在学校看到我了。