某日，收了娃爹的短信，顺应内心的念想回曰：我们欢迎你。真实的内心只想说一句话：我欢迎你&想你。想想，当下的状态和关系似乎分外不合适，亦会吓坏对方。委婉表达“我们欢迎你”说完，倒也释然了，虽然仍有忐忑，却，更多的是顺应内心的愉悦，不管，结果如何。
拾掇了自己，仿若少女般约会，尽管，是即将办理分开手续的夫妇。听取内心的声音，是宠自己的极致。
唱歌，喝酒，倒觉得很合适，不去谈论琐碎，不去探讨谁对谁错。与以往不同的是，放下内心的芥蒂，看到自己的问题，在心里暗示：一切，都是因为我的内心选择和创造的，那么，要怎么都可以的。心情，是平静的。这，是从前的自己不曾具有的特质。
安定的说：对不起。欢愉后感性的说：拥抱一次吧，最后一次呢，为分开道别。眼泪会肆无忌惮的流动。心，却是平静的。
尊重自己，尊重他人，其实，比当初的拧巴，好上太多。期间滋味，只有自己能够懂的。哪怕身体的体验，都较之往常是不同的。虽说，此时的关系是不太适合接触，然而，听从内心的声音，对于此生至，唯一男人，迷恋至极。身体，不会撒谎。
许是不曾有过别的体验，三十来岁却只有此一个男人，全部的心与灵，统统聚焦在此一人身上。哪怕放过他人也放过自己，心和嘴都答应：和平分手吧。一旦身体接触，却是沉迷其中不可自拔。尊重自己当下的意愿和感受。
却是道行仍不够，做不到全然的平静。仍会有争执，不喜欢这点的。却也接受，接受当下会情绪波动的自己。毕竟，深爱了那么多年的人，怎能说放下就放下呢。身体串联着心。男人及他人不得而知，于小我而言，却是最真实的状态。
心绪难宁时，会有拧巴，告诉自己：其实不合适的，让自己不舒服了，也难为了对方，何必呢。心，一点点平静。然而，自小用冷酷武装自己软弱的习惯一时无法破解，终是见不到笑脸的。不可变更的社交冷，大概也是如此形成的。
越读书，愈加知道自己的狭隘和局促。是从何时开始探知自己的问题？从何时开始？认真的分析问题？大抵，也是从接触心理学和哲学开始。年龄是个好东西，伴随着年龄的增长，过往晦涩难懂的术语、感觉高到天上的哲学，其实，就在我们的身边。能够触摸，能够拥抱。感谢年龄，也感谢认知和经历。
然而，读书不能一蹴而就，仔细寻思，似乎读到第十天，仍发了一场无名的火。当下觉得是无法控制的火焰。事后细细分析，只是对于“没人接住我的坏”恼怒，究其根本，是依赖管自己的人，连想念都无法恰如其分的表达。后续的日子，不是没有“怒火”，安静，体察、认真感知，并且接收：哦，我只是在想对方了。然而，要将这样不恰当的情绪殃及对方吗？真真是不合适的。喜欢是一个人的事，想念是一个人的事。与对方，真的不关，若是再将自己“得不到”的愤怒燃烧在对方身上，似乎，除了“愚昧”，没有办法解释。好吧，必须承认，愚昧，一直在小我身上，不曾远离。看清内在，温柔的对自己说：外面没有别人，只有自己。这么多年，辛苦了。辛苦了自己，也委屈了他人。
接收一切，比起拧巴，接收会让自己舒服很多。
回想，似乎除了阅读后第十天的“燃烧”，其后，生气这件事在心灵出现的机会越来越少。身体极度不适，产生情绪上的烦躁，究其原因，仍是内心的问题。自私的小我，被触碰到了焦躁和烦恼。
认知世界前，努力认知自己。挑刺之前，看清自己。不仅不完美，甚至诸多毛病，心里住着“小怪兽”，“小怪兽”的身上集合着自私、虚荣、自卑、胆怯、懦弱、臭脾气等等不一而足的特点。认知自己。对的，这就是很多很多特点的自己。
心灵和身体，是好朋友。情绪，是我们性格特质的外化。而一切，是我们自己的选择造就的。
“我创造了这个问题，我可以赋予它任何意义。现在，我选择将它转化，并从中获取我的力量”。
给一份独处的时间给自己，让自己收获一份安静的力量。感谢《遇见》，感谢阅读。感谢人生的经历。
向为我的拧巴承受以及承受过苦难的人们，真诚的说：对不起。
