最可怕的并不是社交恐惧，虽然社交恐惧会让你恐惧，焦虑，不安，消耗精力，但是它会逼着你去改变，你无法不去正视它，社恐人本能的求生欲让你会拼命的想尽各种办法去改变自己，不改变就会有内疚感，罪恶感。但是有一种恐惧感是你根本就意识不到的，你只能被这种恐惧感所操作，而且还心安理得，这种恐惧就是害怕承担责任。这种恐惧感一般情况下你意识不到，如果你有这个问，那么你永远都没有办法有好的人际关系，也没有办法拥有完满的爱情，因为你会让你的朋友感觉你是一个长不大的小孩，永远需要别人照顾，因为你会让另外一半觉得你很不成熟，只要对方想要跟你在一起，那么对方就不可能喜欢你这个状态，人人喜欢被照顾，而不是一直照顾一个人，当对方无法接受你这种状态的时候就会想办法改变你，但是往往你意识不到自己问题，会觉得对方无理取闹不愿意改变，让对方有挫败感，自己也感觉被束缚的很惨，最终这段感情无疾而终。
其实被别人一直当小孩，喜欢被照顾，这一点还不算最可怕的，最可怕的是这个问题很难被自己真正意识到而去行动改变，也没有一个人愿意花费巨大的精力在你身上去帮助你走出那个困境，陷入以上的困难很那跳出来，那么你这辈子永远也是长不大的孩子，而孤独终老。
你会产生逃避承担责任的这状态的主要原因从小被剥夺独立性，什么事情家人都给做的好好的，自己只需要顾好自己就可以了，从而慢慢养成了自私，依赖的习惯，这种人往往也是自卑的，也容易产生社交恐惧。因此家庭的教育对一个孩子一生起着决定性作用。
我本人从小就是一个被父母剥夺独立性，小的时候什么事情都不需要自己做，总有父母帮你做的好好的，我只需要好好学习就可以了，一旦我发现自己的学习不行了，那么容易没有支撑变得自卑，因为什么都不会，什么也都不懂，什么也没做过，相比较于其他小伙伴就容易产生自卑感，最终我带着这种自卑感我在高三的时候产生了社交恐惧，同时也害怕去承担责任，我用了将近6年的时间跳出社交恐惧的影响，但是害怕承担责任的心还是存在，我也用了将近几年的时间来解决责任心问题，不敢说完全解决，但是至少也差不多了，并且不断地完善自己的人格，如果你身边没有一个愿意花时间帮助你的人，那么最好要时常自我察觉，不断地去挑战自己恐惧的领域，不断的成为一个真正勇敢的人，我正在路上，你呢？
