情绪是一股在体内游移的能量，每一种情绪都有不同的品质，他随时都在移动，变化。所以，假如你没有陷入头脑对情境的诠释所衍生的心理反应中，你就有可能注意力移到身体的物理反应上，再过一会，它们做完他们要做的事，这些反应就会平息。
图片发自简书App
对生命说是之“看”
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