2018年已然过去，俄罗斯世界杯，曾记得，有多少个热血青年猝死于看球的日日夜夜，熬夜，劳累，身体透支，正在摧残着现代社会的一个个鲜活的生命，2019悄然而至，没有赞礼，没有庆祝，只希望身体健康，知足常乐，在人生这个马拉松赛场上，能够一如既往，持之以恒，不要提前退场！
上个世纪七八十年代，日本经济飞速发展，许多日本人为了赚更多的钱，获得利益最大化，付出了许多年轻的生命，是当时世界上“过劳死”最严重的国家。2018年，我们国内也有许多人随着历史的车轮，消失在了人们视野中。
3月14日，史蒂芬·霍金因病去世，享年76岁。
7月11日，计春华因病去世，享年57岁。
8月15日，《樱桃小丸子》原作者樱桃子因乳腺癌去世，享年53岁。
9月1日，蒙古族音乐人布仁巴雅尔去世，享年58岁。代表作《吉祥三宝》
9月11日，评书表演艺术家单田芳因心脏衰竭去世，享年84岁。
9月18日，著名相声表演艺术家师胜杰因病去世，享年66岁。
9月28日，著名歌手臧天朔因肝癌在北京逝世，享年54岁。
10月20日，刑侦界“神笔马良”张欣逝世，享年58岁。
10月29日，哈文公布李咏因癌症去世，享年50岁。
11月3日，蓝洁瑛去世，享年55岁
12月15日，著名作家二月河去世，享年73岁。
华为36岁工程师，连续工作21个月，猝死在非洲的大地上。
甘肃省永靖县42岁女教师孔令芸，猝死于自己天天奋斗的讲桌上。
此类事件的爆料，让我们心理不适，匆匆忙忙的脚步，稍微驻足，心弦咯噔一下。就会继续忙碌的生活，拼命的工作！直到我们身边的人，亲近的人哪一天离我们而去，我们才会痛彻心扉，大梦初醒，明白健康的重要性。伟人说过，身体是革命的本钱。多年之后，你就会发现，你拼着命赚来的钱，还不足以进一次医院。
黄泉路上无老少。这句话，在当今社会，越来越得到了验证。癌症、死亡这些看起来很远的东西，其实就在身边虎视眈眈，觊觎着我们，窥视着我们。
根据抗癌协会公布的统计数据，我国癌症发病年龄提前了15-20年，原来50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。癌症、脑溢血、心梗、脑梗越来多地越威胁着我们的健康。
往后余生，要守住本心，不争不抢，清空过往，轻装上阵。王小波说过：“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人已经一无所有了。”年轻的时候，我们总是不服输，总是那么拼命，总是那么奋不顾身。人过中年，才发现，我们得到的只是贬值了的东西，留给自己的只是伤痕累累的躯体，疲惫不堪的心理。
2019年，让我们放下包袱，重新上路。不要计较得失，不要哀叹抱怨，失之我命，得之我幸。坦然面对现实，微笑享受生活。
不要挥霍自己的健康，远离熬夜、加班、喝酒、抽烟，远离暴食暴饮，远离贪痴嗔，远离坏情绪。不要超载，不能超速，量力而行，顺势而为。让健康生活成为习惯，按时吃饭，按时睡觉，按时锻炼。好习惯的长久坚持，会融入血液，渗进骨髓，成为我们打赢持久战的保障。网络上的流行语：“人生莫大的悲哀，人在天堂，钱在银行，媳妇睡着别人的床”。亦吃亦睡心便无病，糊里糊涂过喜乐人生。撑下去，熬过去，明天就是海阔天空。
余生真的不长，洒脱开怀生活，积极努力工作，珍惜当下，量力生活。
