近来天寒地冻，很容易感冒，有些人感冒了就去药店买上几盒感冒药了事，有有效的也有无效的，有些人直接去医院，有打点滴的有开药片的，怎么说呢，我是不建议打点滴的，特别是风寒感冒引起的发热，本来就是寒症，点滴是阴寒之物，会让寒气停留体内，伤的就不止一点两点了。
小时候我感冒了，奶奶会去墙角找一样东西，只要一想起来，就觉得恶心。有些农村大的孩子估计已经猜到了。
没错，就是蟑螂，呃，真的很恶心，可对于缺医少药的年代，它治好了我们这些村娃娃的感冒发烧。
蟑螂都会选择从土墙的缝隙里找，那里的蟑螂大个且红得发黑，奶奶会捉来两只，捣烂，用开水一冲，抓起我就往我嘴里灌，哎呀，我的妈呀，真心难喝。我都不记得那味儿了，就记得自己总会吐，吐了再灌，只到我喝下半碗恶心的蟑螂水，还别说，烧退病好，就这么有效。
现在的蟑螂，就不建议大家这样吃了。
我要说的是，一碗美味的神仙粥。
神仙粥做法很简单，就是煮好白粥以后，在粥里加入姜丝，葱白（即小葱白色那段），紫苏，煮3至5分钟（不可久煮，久煮则去风散寒之功失掉大半），适当加入盐油调味，趁热吃下，躲被窝里抱着暖宝宝捂着，待遍身出微微汗把汗擦干，风寒就可以解了，再美美睡上一觉，好好休息，病也就好了。
这个招式一定是要用在初感风寒，即感冒初起之时使用，过期了无效或收效甚微。因为病程发展快，用药是要抓紧时机的，就像打仗一样，时机一过，邪气入里，再吃神仙粥不一定有用。
这个粥适用于风寒感冒初起。
风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、头痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜热饮、苔薄白。治法应以辛温解表为主。
恶寒就是怕冷，别人穿件薄外套的时候你要穿羽绒，穿了还觉得冷，就像大家评论的南方的冬天是魔法攻击，北方的是物理攻击，物理攻击多穿衣服就会觉得暖，魔法攻击却是穿再多都会觉得冷，而恶寒，就是魔法攻击。
风热感冒是风热之邪犯表、肺气失和所致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞黄涕、口渴喜饮、舌尖边红、苔薄白微黄。
神仙粥里，生姜性味辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等多种功效。
葱白用于外感风寒，阴寒内盛，格阳于外，脉微，厥逆，腹泻，外敷治疗疮痈疔毒。
紫苏性味辛温，无毒有理气，和营之功，能治感冒风寒，恶寒发热，咳嗽，气喘，胸腹胀满，胎动不安。并能解鱼蟹毒。（炒石螺时加点紫苏好吃得不得了。）
所以风热感冒是不适合吃神仙粥的。
但是大冬天的，大部分是受寒的感冒，在一开始还没有邪气入里化热的时候，先煮上几碗神仙粥，美美的吃完发汗，除寒，既填饱肚子又能治病，何乐而不为？
神仙粥每一样都是食材，但是组合起来又是一道很好的治疗风寒感冒的药，这是典型的药食同源。
如果是家里没姜，刚好自己又受寒了，感觉很难受，怎么办呢？
这时，可以用艾条灸大椎穴，灸之前，先用手搓热穴位，再在上面灸，灸至身体微微汗出即可。同样可以去寒，但不管是喝粥还是艾灸，汗都不能出太多，微取遍身汗就可以了。
大椎穴的取穴方法：首先低头（当低头的时候两个椎骨才能分开，突出的脊凸才能摸得到，颈部最高的点（第七颈椎）下方凹陷处就是大椎穴，就是两个椎骨之间，上面的是颈椎，下面的是胸椎。
大椎穴功能很多，发烧时在这上面扎上两针放出一到两滴污血，烧很快就会退下去。这些专业动作，必须去医院让医生操作，自己就免了哈。
但是灸却是可以的，平时颈肩酸痛也可以灸一下，可以活血散寒减轻症状。
呃，今晚就写这么一点，如果有什么疑问欢迎留言。
作为一名中医初学者，会有很多理解不到位的地方，欢迎大家指正。
