生活中，难过，悲伤，压抑，痛苦等所有的负面情绪都源于对自身的不满，也就是不自信。
以前我时常 带着忧伤，从梦境中醒来。在梦里，梦见我在生活中发生的一些事情，但还是带着忧伤。同事间一些伤人的话语，朋友间一些无视的冷漠。足够触碰到我的那颗玻璃心，让我从自卑的泥滩里生长出悲伤的嫩芽。因为自卑弱小的心灵，经受不起别人的冷漠和潮讽，更接受不了别人对我各方面的否定以及用刺耳的话语来打击我的自尊心。这一度让我陷入抑郁的精神状态中，内向的我变得更加少言寡语。
我婆婆是一位很厉害的人，她就是那种典型的说话带刺的人，说什么都不顾及别人的感受的，并且喜欢说，还什么都说得出来。本来婆媳关系就不好相处，面对这样可刁钻的婆婆，给我自卑弱小的心理带来了很大的负面影响，给我的婚姻生活带来了严重的负荷，本来晴空万里的天空变得乌云密布。心理上的压力让我无法快乐生活。我也经常自我安慰，不就一句话吗，没什大不了的，就当是一阵风吹过。生活中，经常会遇到哪些说长道短，语中带刺的人，若真要与之较劲，那我们怎么过好我们的一生呢。
我迫不及待的想要改变这种精神状态，然后就试着读书，写作，听音乐，跑步，健身，练瑜伽等等很多方法，从这些方法中我受益匪浅。
特别是读书，读了很多关于励志方面的书籍，不仅让我忘了过去的烦恼和忧愁，也让我学到怎么样让自己的心理变得强大。渐渐的，我变得开朗起来，时不时找别人聊天，说说笑笑。阴霾的生活开始射进了一些光芒，这让我对未来的生活有了几许期待。后来，我开始学写作。把每天生活中发生的重要事情记录下来，整理成一篇作文，我坚持每天写一篇文章。刚开始，写得不好，只能写5，6百字。经过一段时间后，我的写作能力有了明显提高，可以写过1000字了。我还坚持跑步，健身，练瑜伽等等。这使我自卑弱小的心灵变得强大起来，我变得自信了，对未来的生活也充满信心。努力学习，认真思考，不断探索，坚持不懈是我对自己今后工作和生活过程中的要求。
人生，就是一个不断学习的过程，在学习各种知识和技能的同时，不断提升自己，逐渐从一个自卑到自律再到自信的完美逆袭。让那些瞧不起你的人高攀不起，让自己变强大，不给别人伤害自己的机会，也就不会觉得生活得不快乐，也不会再忧伤，难过了。
克服自卑，做一个自信的人，生活处处是阳光。
