很多时候我们在不停的忙碌，像个小陀螺一样被生活抽打着一刻也不敢停歇，生怕错过了什么，有太多的问题等待着我们。忙碌不停的忙碌，成为家常便饭。那么我们在忙碌的同时是否发现，自己忙碌了一天，却不知自己干了什么，只是知道一天很忙。

有多少人是这样度过自己的一天的，我也是其中一份子，总是感觉时间不够用，而却没有高效率的输出，对于这种情况时常想去做出改变，我不停的在输入大量的信息，有时候睡着了，课程的视频还在不停的播放，或是熬夜不休换来更多的学习时间，其实这样一点也不高效，当拖着疲惫的身躯去做事时，一点也不能增加最大的成果，往往却只是机械的一带而过。过量的输出并没有带来巨大的收获，而是身体的变差。同样输出没能吸收的话就和左耳进右耳出没什么区别。

如何有效利用时间和进行反思将是提高效率必备保证。人在工作学习中有高效时间段，一般是90分钟。设定自己高效90分专心致志让自己能是可塑之才。反思是人一生都需要去做的，晚做不如早做。塑造性格，反观你的一生，思维训练都有帮助。