今天的主打颜色是橙色，祝愿大家的心情就像橙子一样，心想事成，圆圆滚滚。
今天要分享的一本书是女性智慧，李巍的《成为一束光》，分享之前先说说，这次去线下读书的感受吧！
周二是我们读书会书友线下见面的日子，每一周都会期待这一天，期待和大家一起共读一本书，共创一本书，分享书中智慧，分享生活经验，让平淡无味的生活，生动，丰富，有趣起来，把一周的生活整理整理，复盘复盘，去掉一周的疲惫，给身体和心灵做一个大清理，给灵魂注入美好！
知识才能让女人旺夫，让女人有女人味
喜欢沉浸在读书会里，因为这里是安全的，这里是属于我们自己的时间
喜欢读书分享环节，只有书中的知识才能让我们长知识，我不用行万里路，就能见到很多朋友，听到这些来自不同身份的智慧人生，从而进化自己的生命速度！感受每个年龄段女人绽放的魅力，找回自己，做回自己，才能在回归家庭的时候，给予家人坚定而温柔的爱！
第一趴 身体大清理
读书会的活动形式很丰富多样，每一趴都让你爱的不行，比如刚开始的运动环节，我是不怎么爱运动的人，让不爱运动的我，也渐渐的感受到身体，再次被唤醒的感觉，那岂止是心灵的唤醒，更是让我觉察到心脏的跳动。
我们在瑜伽老师的带领下，开始做身体大清理，随着欢快的音乐律动，我们有序的摆动起身体，老师喊着口号，我们大家就跟着他的动作一起碰碰跳跳，转转我们的腰，抬起我们的肩膀，转动肩胛，去感觉身体被我们忽略已久的疲惫。
世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤，更漂亮的衣服——马雅可夫斯基
所以，不用在意好看不好看，也不用在意呼吸的快慢，随着大家一起各挑各的，老师说尽量的释放自己的身体，不用压抑着。跳了大概20分钟，身体就开始微微冒汗，心跳也开始加速，那一刻，好久都没有心跳这么强烈的感觉，让我觉察，原来忽略自己的身体已经这么久，在一呼一吸中感受到蓬勃的生命力，它渴望被关注，被唤醒，被激活！
器官得不到锻炼，就跟器官过度紧张一样极其有害——康德
长时间伏案工作导致了我肩颈部位有时候不舒服，跟着老师一起做髋部运动，肩部运动，全身的调动后，我感觉身体得到了很好的舒展，舒服了很多，果然人一动起来，啥事也没有了！
就像张德芬说的，如果我们习惯于注意自己身体的感觉，时时安抚照顾它的话，很多疾病就不会因为日积月累而产生。
第二趴 心灵大清理
繁忙的生活，超负荷的工作，压的人们喘不过气，我们不停的追求，不断的前行，不停的做加法，导致了自己无力承受，既焦虑又忧愁，在这里有一块叫清理功课，随着音乐轻轻地响起，大家盘腿而坐，手拉着手，爱上眼睛，跟着音频不断的说出那4个词，耳边环绕着4d的声音
我渐渐的感受到旁边小姐姐的手开始颤抖，紧接着是身体抖动的厉害，我缓缓睁开眼睛，才看见她已经开始抽泣，泪流满面，在这个场域里，每一个人的行为，语言都是被允许的，所以没有任何人来干扰她，她尽情的在释放着，默默的哭着…
这样持续清理了有20分钟，感觉手心也微微的发热，合掌搓搓双手，覆盖在自己的眼睛上，缓缓的睁开，整个世界都变得明亮了许多，那是因为心被关照，被照亮了。
每次这个环节，都有新朋友会哭，刚开始不理解，直到自己有一天找到身体和心灵的链接之后，明白了人间疾苦，也就理解了每位姐妹的苦难，做女人不容易，做好女人更不容易！
也渐渐开始试着去理解妈妈和自己的姐姐和妹妹，每个人的生活轨迹不一样，未经他人苦，莫劝他人善！
每个人的人生，都是一场修行，万般皆苦，唯有自渡！我们能做的就是多去理解，多去包容，多去担待，等到他有足够的爱，自然就会爱自己，爱别人！
第三趴 读书＋分享
这是我最爱的环节，一本书的精华可能你找不到，但是别人可以帮你找到，可能书中并没有提到的精华，也会被朋友提炼出来，因为他们都是生活的长者
这一次读的书是李巍的《成为一束光》
光听名字就觉得已经很美好，他已经成为我的枕边书，这本书非常好读，也值得女性朋友读一读。
以下是文中片段摘选
如今要与今天的年轻人聊一聊，成功和成就，利他是我经验中的第1条
舍得给又给得起，才能带来运气与幸福
如果说成功有秘诀，那么善和利他就是我的秘诀，为每一个人着想，众人自然簇拥，水到渠成
作者也确实是这么做的，作者本来是学医，实习期，同学们因为科目多和手术的繁重，而叫苦连天时，李薇却把她的笔记无偿的让给大家，所以收获了好人缘，而他自己一天八台手术，凌晨1点结束最后一场手术，已经筋疲力尽时，还连夜赶回去写病例报道，却无人可知，他的确是舍得给又给得起！
女人是山，男人是水！
是的，你没有看错，以前都说女人温柔似水，男人坚如磐石，李巍却用她的爱情故事告诉我们：一个出于自信，善善意与爱的人，是有力量的人，有力量的人是慷慨的，是从容的。她能给到男人坚定的信心。
是的，她也做到了，她鼓励自己的老公去上电大，支持他干一番事业，立志做男人的肩膀，帮他撑起一片天，这期间她除了忙于工作，还要回家把饭菜烧好，家里的事情一应全包，晚上回来吃完饭还帮助老公去复习英语，尽其所能支持他，而支持她这样做的信念就只有一个——成全丈夫！
这是多么大的信念呀，放眼当今的社会，婚姻之所以破裂，有太多的原因，但能做到如此的女人又有多少呢？真的又惭愧又觉得力不能及，真心是佩服！
最感动的是，其中她在孕期把特别想吃的鱼省着给上电大的老公吃。而且是心甘情愿，满心欢喜的付出，连邻居都说，都羡慕他老公娶到如此贤妻的妻子！
原来如果你敞开心甘情愿的去做，就不会有埋怨，也不会有指责，你想他好，想陪着他一直走下去，想成全他，这个心就足够让你甘心情愿做一切，我知道这个自己很难做到，一时连心念都转变不过来，但我想李巍的这个发心还是挺正的，虽然做不到她的万分之一，但是，还是值得学习的，如果抱着好的开头，这种心态去做，我想结果应该不会很差！
这本书未完，精彩未续
…
在阅读中疗愈，在疗愈中成长，我是爱分享的可好姐姐，一起来读书吧，见证彼此的成长！
