做几个深呼吸，在一呼一吸间，让自己的心安静下来。让我们用这颗安静的心，去感受大自然的风。
想象风轻吹湖面，湖水荡开一层层的涟漪；
一片碧绿的荷叶上，一滴晶莹的露水轻轻颤动；
粉色的荷花在风里轻轻摇曳。
想象着， 湖畔绿油油的小草，在风里摇摆着轻柔的舞姿；
在大树粗糙的树干旁静静聆听，树干里，有风沙沙走过。
风，
是大自然的呼吸。
有时轻柔，
有时粗犷。
继续敞开我们的感受。
想象你正静静地坐在海边，
风轻抚海浪，
波浪有节奏地轻拍着堤岸。
静静听，
海浪轻拍堤岸的声音
有着如此沉静身心的力量。
就这样，
静静地聆听 海浪轻拍沙岸的声音。
一起 一伏
像是海的呼吸。
风吹， 花开。
大自然万物交融。
有这呼吸， 就好。
