人生就是一场修行，是来历练经历磨难的，在这个过程中，我们唯一能做的就是疗愈自己。比如接纳自己的情绪，允许很多不允许，不伤害他人做真实的自己，内心上做到真正的自由。
今日之——
【接纳自己的情绪】
以前我总是压抑自己的情绪，有很多和他人不一样，就觉得自己也不应该做的事情。比如一件事，他人不生气的，如果我生气，我就会觉得是不是我太小肚鸡肠了，不行我不能生气。越是压抑越生气。
其实你只要允许就可以，接受自己和他人不一样的情绪，或者可以说出来。不要害怕和担心他人会怎么看你。不重视，随心抒发，过去得也快。
这个道理估计你也很早就听过，但真正做到很难，但一旦有这样的体验，你会拥有一个全新的境界。
