刚刚还是乌云密布，电闪雷鸣，狂风暴雨，积水成渊！不到一个小时，拨开乌云，蓝天白云替换，晴空万里！不看地面泥污，不看朋友圈，睡一觉醒来，谁知道刚刚发生了什么啊！
人的心情也是一样的，突然会往事涌入心头，或者谁一句不经心的话，引发伤感，久久不能自拔！
甚至抑郁成疾，少则几个月，多则三五年十载！人也憔悴痛苦不堪，没人能拉你出来，除非自己想走出来！
想让自己马上开心起来，就需要借助周围的环境！改变周围环境可以围绕以下几点来开展！
第一种：就是跟自己可以亲密的孩子或者宠物！最好是跟自己比较亲近的小孩子一起去玩，照顾他们，让他们开心会提升自己的价值感，这种价值感会让自己开心起来！
第二种：收拾屋子做卫生！可以把家具调换位置，丢掉没有用的东西，或者多年不穿的旧衣，擦洗所有家具和地板！看到整洁的家，会让人感觉把心里垃圾也清理出去了的感觉！
第三种：玩游戏！我个人爱王者荣耀排位！进入角色一般都要20分钟到半个小时，紧扣心弦，一战到底！
第四种：一个人去吃西餐，点平时不舍得点的甜点和套餐！不浪费吃到爽！
第五种：发呆，什么也不干，放空！放松后，好好睡一觉！好睡眠才有好心情！
第六种：就是去工作！当工作狂，做出成绩心情自然就好了！
这些都是我实操的经验，希望能帮到大家！助大家好心情！
