没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、光学工程师
2、运动爱好者
3、易效能终身践行者
第4个90天践行目标（第1-7天）
1、晨间日记、周检视、月检视
2、熟练运用印象笔记
3、金马PB训练
本周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起
2）运动（跑步、健身）
2、晨间日记
3、参加4.0班会、小组会
4、制作2019梦想板
5、阅读，樊登读书听书、喜马拉雅听叶曼《道德经》
6、公司品质部2018年数据统计分析
7、车间盈亏状况分析
一、学习
1、本周阅读时间2小时，阅读《搞定I》。
2、樊登听书5本：《父母的语言》《如何培养孩子的社会能力》《我想飞进天空》《轻疗愈》《童年的秘密》
3、听叶曼道德经节1节（16a）。
4、学习使用公司新购买的检测设备显微镜
5、跟老婆学习制作蛋糕
6、道德经抄写分享
7、练习钢笔字
二、效能
本周吃青蛙22只，番茄钟6个。
1、12月31日初步完成2019梦想版PPT
2、1月4日参加小组会并分享-学习目标和方向
3、1月5日早上参加4.0班级会议-画出你的新年梦想
4、抄写道德经7章在朋友圈分享
5、晨间日记在小程序100天践行时间管理打卡7天。
三、事业
1、两车间5S检查
2、跟进1078-47-48新品进度
3、基础数据列清单并发给新入职计划员
4、带领新进计划员到每个车间熟悉工艺流程及设备
5、12月份产品料废统计并发给采购部
6、2018年第四季度退货不良原因分析（柏拉图）
7、12月份产品退货率明细统计
四、社交
1、时间管理4.0践行前与婉芸姐深度沟通启动仪式
2、弱连接微信结交二位新朋友
3、与高中同学一起聚餐在家刷火锅
4、和大学同学聚餐，第一次吃意大利餐
五、健康
1、早5:30晚22:40，早起完成了7/7，早睡做到5/7。
2、健身完成4/7。
3、参加KEEP线上迎新跑马拉松
六、家庭
1、给老爸老妈打电话6次关注老爸的病情
2、给哥哥联系4次问老爸手术情况
3、感恩老婆在家照顾生病的大宝，两个孩子她付出了很多
4、感恩哥哥对生病的老爸照顾
5、感恩老妈每天陪伴老爸
6、每天给老婆一个拥抱，感恩她告诉我她真实感受，他觉得我更加爱他，能感受到我对她爱
7、和老婆一起践行《父母的语言》、《正面管教》
七、财富
1、合理消费。
2、支出大于收入。
老爸生病查出心肌梗塞，需要填支架住院手术费用花去一部分钱
八、幸福时光
1.晚上女儿邀请老婆和我一起跳饼干操，从女儿脸上洋溢的笑容能看出她的幸福，当然我和我老婆也为能有这样的时光而开心幸福，虽然我们没有很多钱但我们一样过的很幸福。
2.给老爸打电话，听他说话能感觉到他的精神状态和心态都很好，老爸问我病好了还可以干活吗？我说不可以了，他说我还想多做两年的，我开玩笑给他说你就提前退休吧！明天就可以出院了，老人家身体能健健康康是做儿女最大的幸福。
3、老爸生病，哥哥一个人忙前忙后给老爸办理入院手续，在病床陪着老爸，老婆得知老爸生病第一时间转钱给我让我发给我哥
4、老爸造影检查结果出来血管有95%的堵塞，选择支架手术，手术很成功，压在心里的石头终于落地了。老爸身体能够健健康康是我们子女最大的幸福。
九、周感悟
1、容易对别人做的事情进行评判。鲁斯·贝本梅尔说，很多时候那些都只是我们自己的想法，我们不该一味地用自己的想法去评判他人，而应该更多地去陈述事实真相。
2、愿意做一个倾听者，不去对别人做的事情做评价或指手画脚，会收到意想不到的效果。
3、真正遇到事情时便能看出谁才是真正可以值得珍惜的人
4、学习了马老师的“家庭教育分享”并运用到现实生活中
5、与志同道合的人在一起自己会变得越来越优秀
6、高效率做事，慢生活享受
7、易效能出来的小伙伴个个都是自律达人、效率达人
下周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯
1）早睡早起+跑步
2）健身
2、公司2018年工作总结
3、参加易效能4.0小组会和班级会议
4、承办4.0第二次班级会议
5、阅读，樊登读书会听书
6、喜马拉雅音频听《道德经》
7、安排急出货的产品
8、约医生看牙
