身体不会平白无故亮起红灯。有人疑惑，生病是否因德行有亏？
事实并非如此。疾病从不是上天对“错事”的惩戒，而是源于我们对自己亏欠太多——过度紧绷的神经、无休止的操劳、沉郁难抒的心事、积久不散的悲戚，这些“过度”在日复一日中淤积，终成病灶。
人活一世，吃五谷杂粮，生病本是寻常事。与其说是天罚，不如看作身体在恳切提醒：该停一停了，该好好照料自己了。不必总把弦绷得太紧，不必事事苛求极致，多留些余地给自己。心若舒展，气自通畅，这才是身心平衡的根本。
健康是行走世间的底气，疼惜自己才是最该践行的准则。往后日子，愿你懂得松缓，让心安住，让气顺行，别再让身体独自承担太多。
