1 听完性教育指南到50讲，听帆书12本
2 跑步40.72公里
3 情绪觉察每日练习16篇
4 看书《从小读到大》
5 电影：长安三万里
6 回两边老家过十一，看望婆家姑姨，回老家家庭聚会。
7 完成第四期P.E.T.工作坊
8 参加E.T.复盘线上小组，线上工作坊，编辑发布推文
9 PET日签，SEL记录
10 协助曲莉工作坊
11 好妈妈暖心社沙龙02次
13 做饭
14 和瑶芬一对一
2023-11-06 10月总结
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