M5之前是紧张和焦虑的，因为要考试，所以之前的一些时间都是在紧张的备考，把M1-M4所有的内容都翻看一边，因此并未对M5有任何的准备，即使老师发了参考的文章，也都没有来得及翻看！
现在回顾这两天半的课程，最大的感受是对吴导的认知改变。以我自己的感觉来评判的话，我觉得自己疑似6号，我对权威还是有些许复杂的情感，所以之前我还是有些“惧怕”吴导的。就算M4结束后她亲自教练了我，我内心对她还是存有“畏惧感”。但是这几天她来上课，我看到了温暖有爱的她，看到了真心愿意付出的她，也看到了聪慧幽默的她，瞬间对她有了“亲近感”，内心充满爱意。
再说到课程的收获，因为我本身是学习过心理学的基础和理论的，所以这些流派我都是很熟悉的，于是我就是把焦点放到了体验和学习结合上。被Vikcy的坦诚分享和心疼感动到流泪，被晚上教练Michael时的体验而触动，每个人如此不同，每种方法都因人而异，用心以待，看人之大。
晚上的空椅子技术让我再次打开尘封已久的思念，有了一次隔空对话，虽然哭的稀里哗啦，但是内心听到了一句话“心中有爱”，我想这也将是会陪伴我今生的座右铭！
第三天教练黄龙时，我看到他颤抖的手激动的表达，看到他忍不住的哭泣，看到吴导心疼的流泪，我的内心阵阵冲击，我随着黄龙的情绪起伏，随着他的经历去穿梭，再次感受到人的无穷潜力，生活给你了苦难，必将给你更多的收获！
更妙的地方是看到了吴导的用心和设计，用荣格的“字词联想”开展了这样精彩的一场团体教练，每个人都投身其中，我们生动演绎了一场“大脑盛宴”，提问真的很重要，一个好的问题胜过答案。如何贴近客户，又能有力和深入的提问将是我学习的重点方向！
这两天除了课程的收获，还有我个人的觉察和关系的变化。周五晚上回去就听闻女儿又咳嗽生病了，内心很是着急，周末将只有老公一人带她，多少是不放心忐忑的来上课。是否参加晚上的课程我还是纠结了一会，我发觉最让我难受的是我老公的态度，我没有感受到他支持，我内心生出“被指责”的恐惧：孩子都生病了，你还来上课。我一直以来都是担心家人的不理解和埋怨，所以除非特殊情况我都会回家看孩子，我害怕被人说“我是不负责任的妈妈，只顾自己不管家人的妈妈”每次回家晚都背负着“愧疚”，总觉得是我错了！但我觉察到这些，我跟刘侠说了很多，我知道我又在害怕了，感谢她耐心的陪着我，听我诉说。最后她说：我感觉你是在一个房子里面，拼命的找你老公，但是你没有意识到那个房子就是你老公。我瞬间泪奔……我拼命找一个具象可以给我温暖的怀抱，却忽略了他的宽大和承载。我一方面感受自己的愧疚和自责，安抚自己，一方面准备回家跟老公说下这些话。神奇的是，我回家后发现老公把孩子照顾的很好，下午发烧他还买了药和水果，陪孩子玩乐高，超乎了我的想象。当我跟他说完刘侠的那个隐喻，看到他满意的笑笑，给他深深的拥抱！更神奇的是当天晚上孩子就不咳嗽了，第二天还去上了课，还买了很多的螃蟹回来吃，幸福美好的一天！
我亲爱的好朋友们，生命不息，成长不止，我很喜欢一句话“Life is all your choices！”我们生而为人，最重要的就是我们拥有选择权！
