你是真的抑郁么?

前一篇文章大致记述了我的S盆友最近的一些状况,上一次他和我倾诉的时候,我很多时候只能够听听,完全提不出建议来,因为我确实觉得心理这种东西,如t他所说

一念成佛,一念成魔。

凑巧的是,这句话不是我第一次听到一个朋友和我倾诉,最关键的是,我自己又何尝没有这样的体会呢?只是我更多的被“天才在左,疯子在右”所感触。

时隔一周,S朋友再次过来和我倾诉,描述了自己因为一件具体的事情而变得忧伤的事件

今天和一个外国友人沟通,他说需要我帮他换美元,我同意了,但其实我今天没带银行卡,然后我就说今天没带银行卡,其实这个时候很容易就被误认成为一个推脱不帮忙的人,然后我就用中国式思维和他聊了很久,中间我说到我有银行卡,然后他就重复了这一句,我当时就觉得他是不是觉得我欺骗了他,然后我就直说了,他说不是这个意思,然后我就道歉了;然后我就一脸懵逼继续尬聊。其实我在过程中感受到了一些不愉快,但是好像最近的自己相对性而言比较麻木了,我很多时候怎么说,感觉有些抽象又很无奈,但是哈哈哈看这个外国友人人真的挺单纯的也帮助过我,那我就帮助他一次吧。虽然感觉自己和他其实两个人都不是很开心的样子…哈哈哈哈 我是不是变态

而我针对他的问题进行了分析

你觉得的事实:

1.你觉得外国友人挺单纯2.你觉得因为实话说了没带银行卡,可能会引起误会,并道歉了。然后感觉有点尴尬3.你在过程中感受到不愉快,因为自己最近比较麻木,甚至抽象4.虽然帮助了他,但最后你感觉两个人都不是很开心

我的事件分析:

1.外国人很单纯,和容易引起误会这之间是不是有点矛盾呢?也就是,你的感觉其实很多是矛盾的2.你感受到了尴尬,(其实这一开始是由你自己矛盾的思考引起的),然后你聊天就不会那么自然,更加容易变得刻意,然后你愈发可能觉得尴尬,最终对方可能也会受到影响,然后说话不自然。而如你之前所言,一念成魔,一念天堂。这其实一开始就是你的选择。罪魁祸首还是你觉得自己心态不好,表现不好,然后做出了消极的判定

S在表示对我言语的认同之后就继续工作了。后面和我陆续交谈中了解到,在这期间,他不仅找了线下的心理咨询师,还找了线上的倾听者,即什么不愉快的事情都会倾诉给倾听者,然后在线下天价心理师无用后,还是有和我们这种老朋友交流沟通的。说实话,在我眼中,他一直是一个活泼开朗,没心没肺又大大咧咧的女生。只是没有想到,他也会有觉得抑郁的时候。尔后,我称赞了他在面对心理问题的时候处理的非常得当,既向专业的人士咨询了,也和我等其他朋友倾诉了,毕竟心理咨询师有技艺高低之分。而我们小伙伴之间,毕竟曾经一起相处过几年,面对的大体情况其实也还是比较相似的,所以有时候还是能够提供一些不错的建议的。

总的而言,很多时候,我自己也会“莫名”的像一条咸鱼一样,其实不是因为什么特别的原因,很多时候真的只是因为想的太多,没有一步一个脚印的去行动的原因。但是不管具体原因为何,去找到那个能够让我们行动起来的事情才是最关键的 。人生浮沉,心境又何尝不是。很多体会难以言表,那就继续加油,好好前行吧,相信我们走的每一步都算数!

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