日更24
最近经常做事的时候,会突然有个停顿,大脑在飞速处理信息,拿起手机按一下开关键,看一眼几点了,其实没必要,因为旁边的计算器上面显示的有。但点开了屏幕,又关闭一下。或者像是大脑忙里偷闲的感觉,但有意识到这样的一开一关,时间浪费了,无意义的一个小动作。
有时间就回想一下,自己有哪些无意识浪费时间的小动作呢。
1,看着一堆待处理事项,内心焦虑一会儿,会犹豫先做哪一项
2,频繁的开关手机屏幕
3,过分频繁的检查手机软件的消息提醒
4,看到手机或电脑上推送的消息,点进去浏览,不管有没有用,顺便在页面上又浏览其他一些网页。
5,盯着手机安装的数个app,犹豫打开哪个来看或者来用。
6,就餐时间长,吃着看着手机刷消息,或找个视频之类的,也会花费更多时间。
7,等公车的时间,及在公车上到下车的时间,集中算起来,半小时左右了。会听首歌,缓解一下一天的紧张情绪。其实可以更合理安排的。
8,聊天的时候,等回复。渐渐地学会了不盼即时的回复了,因为聊着聊着,说不定人就忙其他事情了,不一定什么时候想起来了才回复。有的已读不回,即使心里翻腾起波涛滚滚,但渐渐归于平静,习惯了。
9,在诸多事务中,频繁被突发情况干扰、打断。重新继续,也是需要时间来对接。
10,目标不明,被臃杂的事缠着,效率低。
如此,有时候没有意识到时间好快,好宝贵,就这么过去了。时间管理,从来不是简单的话题,说了就能做得很好,不太现实。很多关于时间管理的工具,还得每个人自己使用了,才能找到合适的。
提醒自己,无意识的浪费时间,要转化为有意思的高效利用,这样才好。加油哦!