1、脑子
公众号文章学习：
什么样的管理者会把员工用废：1）不敢放权，凡是亲力亲为 2）强调结果，不指导方法 3）吹毛求疵，控制欲非常强 4）只讲贡献，闭口不谈回报
什么样的领导值得追随：1）能拿到结果，创造价值 2）愿意培养人，通过别人拿结果，通过结果培养人 3）赏罚分明，激励到位，保护强者，对得起好的员工，利益向奋斗者倾斜；
读书《质量总监成长记》，从主人公的成长经历中看到了自己身上的问题，当前自己的管理思想和做事方式，比如必须要友好对待员工，必须要有爱心，正确的方式是管理是一项既有科学又有艺术的活动，当奖则奖，当罚则罚，收起好心肠，按要求办事，按制度办事；但处理问题要注意方式，考虑员工的感受；
2、行动
1）觉察反思自我：今天在念先行社群中勇敢提问，坦诚敞开自我，当愿意打开自己的时候，是改变的开始；这几天的内耗明显少了很多，行动积极，专注于当下；
2）转念：每次跑完步后都会在跑团里打卡，下雨连着几天没运动，今天跑得有点吃力，速度下降，成绩有所退步，本想不打卡，但转念想，我的初衷是锻炼健身，却把注意力焦点放到了关注他人对我跑步的成绩上，想到这时不禁笑了，继续在群里打卡，没想到收获了很多跑友的鼓励，大家说当前疫情下，好多人在焦虑抱怨，而你却自律的坚持锻炼，很靠谱……
3、价值
1）为部门同事分享提供了最快速，最近的核酸检测信息点，同事快速完成了核测；
2）提供合规考试相关信息给同事，帮助他尽快完成考试
4、身子
跑步5公里，连着几天没跑，速度有所下降，但跑步的感受很好哈哈，和先生交流真实的情感，对他给予的支持和帮助真诚的感谢；
5、家子
加班回来闺女滔滔不绝的讲述了她和幼儿园闺蜜的聊天，在听她述说时，有意识的放下了手中的事，认真的倾听，闺女感受到了对她的接纳，在表达完后很自觉的回房间看书，让我安静做自己的事；
今天也是感恩的一天，感恩所有的遇见，感恩同事的帮助，感恩家人的爱，正心正念遇正果！
