有时候我们不够坦荡，面对现实躲躲藏藏。我们把自己封装在思维构建的墙壁中，看似心安理得，其实是被困在思维的牢笼中，从此再无创造力。
直面现实，就像是美女用镜子近距离观察自己的脸，会发现瑕疵，害怕碰触这些不完美，因为那样会打击骄傲的你。于是，思维开始构建防御模式，你不再愿意照镜子，你认为那不是真实的，你更愿意用美颜自拍，拍多了，你似乎忘记了自己的脸有瑕疵，然而瑕疵就在那里，不离不弃。
真实的世界，总体来讲就是不完美的，也许不完美本身就是一种美好。就像那座著名的雕塑，断臂维纳斯。虽然断臂残缺，但是那雕刻的栩栩如生的身躯，仍然给人一种浑然天成的感觉。后世的雕刻家们试图复原断臂，但是都有一种画蛇添足的感觉。不完美也是一种美。面对现实，我们之所以那么纠结，其实不是因为现实世界如何糟糕，而是陷入到为什么现实和自己的期待不一致的执念中。事实和期待是两回事，事实和期待不符，那不是事实错了，而是期待有问题，那些试图将已经发生的事实变成自己期待的样子，就如同炒股的人炒股失败，不反省自己的决策，反而责备市场不对，是一个道理。
认清现实，接纳现实，是改变发生的第一步。我们做事情，应该是真实的现实世界在先，自己的思维判断在后，让自己的思考都围绕着自己所感知的真实世界，这样就会有源源不断的创意从真实的世界传递到你们头脑中。观察自己的感觉，如果你感受到了悲伤、担忧、恐惧、兴奋，都请观察它们，观察自己的感受，听一听它们在向你传递着什么信息，那是自己的真实的声音。那是你和万物建立连接的通道。认清现实，才能打开这个通道，更多的创意和能量才会涌出来。
认清现实，当你真正的感受真实的世界，也就是触碰到了真实的存在，这个时候自己的那些想法都消失了，自己就是会感受到现实世界的美好。美好并不是你的想法得以实现，而是你触碰到了真实的存在。以前我爱听的是流行音乐，那种歌曲中透露的各种各样的情绪感染着我，我也喜欢搞清楚歌词，这样就能明白歌曲表达的意思，这其实是思维和情绪层面对音乐的理解。最近，我开始听古典乐，没有歌词，无所谓什么意思，就是听音乐的韵律和声音，我能感受到每个音符和旋律跳过我的思维，甚至也没有很多情绪，直接进入我的身体，我可以感受到音乐的韵律带给我身体的愉悦和美妙的体验，这似乎是我直接和音乐发生了连接，我体会到了美好。
