内心觉察
上班途中，肚子一阵不舒服，就在快要到单位的时候，发现自己没有带单位的钥匙，怎么办？突然想起婆婆要出门买菜，让婆 婆帮我带出来，我就可以先回单位解决内急。到单位后，给婆婆打电话，告诉了她我的钥匙放在那儿了，婆婆 拿着钥匙后，给我打电话，说下雨了，她只在家周围不走这边了，我说好的，你帮我放在门卫，我过会再回来拿。方便完后，赶快回去拿钥匙，走到快到家时，我再次给婆婆 打电话，她告诉我她走在了离家不远的法院，我说我正好在法院门口，我在那里等她，我在路边上停车等着婆 婆 ，知道她平时就是一个慢性子，所以，我打开手机玩了起来，想着，等她慢慢走过来，时间一分一秒的过去了，游戏也玩了一轮了，还不见婆婆的到来，我开车换了个地方继续停车等待，同时，心里觉察自己的情绪，不要激动，这是自己犯的错，别人帮你拿了，你就不要着急了，看你下次还丢三拉四不？继续等待，路口上，左看右看，仍看不到婆婆 的身影，打电话吧，实在忍不住了，打通了婆婆的电话，她告诉我，她回家 了，钥匙给我放门卫了，我顿时傻眼了，我在这里等你半天，你回家了也不说一下，哎，当时心里那个火啊，还真有些想冒出来，马上，赶紧调整自己的情绪，告诉 自己不要生气、不要生气、不要生气，不能怪别人，只能怪自己。开着车回家拿了钥匙。一路上，不停地告诫自己不要带有情绪、不要带有情绪，不要带有情绪，路过路口时，一太婆在路中间，可能没有看见我的车，我调整情绪后，没有选择按下喇叭，而是停下车，看着太婆 慢慢的走过去，走了几步的太婆，发现了我停着车，赶紧一阵小跑。我开车离开了。
2020-03-16
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