三、学业中亲子关系的问题及应对方法
（一）作业问题
1 现象
现象：不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。
解析：家长情绪失控，让孩子紧张害怕，进而无法专心作业。2.影响
失控的情绪让亲子关系紧b，会让孩子觉得学习是父母的事情，失去学习的主动性。
3.应对方法
（1）让自己暂停，缓和情绪。做腹式深呼吸，并且在心里默数10个数，当觉得平静下来后再去和孩子讲话。如果不可以的话，可以先离开一会儿，等情绪缓和下来后再回来处理事情。
（2）共情
帮助孩子表达他们的感受，缓解他们的紧张和焦虑。比如：“做不来你也感到很难受吧?”“作业这么多，你也好担心做不完吧?”
（3）鼓励
给孩子支持，比如“我知道你也想把作业写完写对，让我们再试试吧！”“这道题停留时间长了，我们可以换到题，最后再回到这道题上，换个心情，也许感觉会好点。”
（4）接纳
家长的角色是家长，而不是老师。家长对孩子的责任是“无条件的爱”，看见并接纳孩子本来的样子，而不是把孩子改造成自己期待的样子。这一点是我们特别需要注意的，比竟孩子是我们亲生的，特别是那些具有双重身份的家长更是要提醒自己。这就是大家常说的焦虑的家长排第一的往往是做老师的。
（二）学习动力问题
1.现象
干啥都行，就是不想学习。
解析：
认为学习没有意思，找不到学习的意义。
美国心理学家德西和瑞安在20世纪80年代提出的自我决定论。该理论认为个体存在着一种发展的需要，这种需求不是后天习得的，而是先天的，本质上是心理的需求。
经研究鉴别出人类的三种基本需要：自主感，胜任感和社会连接感。当这三种感觉被满足时，个体会有更强的内部动机。
2.增强学习动力的方法
（1.增强孩子自主感）
自主感：知道自己能够控制自己的行为，能为自己做出决定的感觉。
当一个人能够为所做的事情作主而不是受他人所左右时，他往往会在做的过程中付出很多，甚至是全力以赴。反之不然。
具体可通过一下三个层次努力：
帮助孩子建立学习目标感可以这样问孩子：你的兴趣是什么?你以后想做什么？为了这个目标，需要做那些准备?哪些学习可以帮你实现目标?
给孩子选择的空间
平时锻炼给孩子做事情时的选择性和自主性，这样可以提高孩子做事情的积极性还可以增加孩子的智慧。如果不能选择的话，要给孩子留足创造限制内的选择。
让孩子共同参与规则的制定
和孩子商定一起学习和休息时间，让孩子参与学习计划的制定，孩子更愿意执行自己认可的事情。
（2）增强孩子的胜任感
我们可以帮孩子设定合理的学习计划，分解学习难度。
做得好时，给予表扬 注意，要描述孩子的努力和成就，避免笼统表扬。
公式：描述事实+表达感受+评价
描述事实：我看见/我发现/我听见+具体事实
表达感受：我感到/我觉得+感受
如，兰兰最近学习很努力，期中考试进步了10名。
正确：我发现你上课特别的认真，还非常积极地回答问题，现在结果出来了，考的真不错，进步了10名，一下子进步这么多可不容易，我为你感到高兴。
做得不够时，给予鼓励。
鼓励让孩子有安全感，看到自己身上的力量，即使失败也不用害怕。
公式：描述事实：描述事实+表达相信+给予方法和建议+积极关注。
表达信任：我相信+能力，因为……
给予方法和建议：我觉得+方法
表达支持和祝福：我期待……
鼓励孩子学会自我表扬。
允许孩子做擅长但“无用”的事，如绘画唱歌等这样做增加孩子的自信，调节孩子的心情。
（3）增强孩子的链接感
（社会）连接感能感到与他人紧密相连，能关心别人也能被别人关心或者属于某个群体或个体的感觉。增强归属感。
亲子共同学习，营造学习氛围。
支持孩子增进同学和朋友间的关系，鼓励他们共同学习。
（未完待续）
