＃用一年时间重生＃读书共创倒计时74天

聚焦目标:演讲、历史知识、内训技能

1、整理内训师培训笔记

2、要爱上说话，学习即兴表达

3、完成《结构性思维》《用一年时间重生》《她力量》

4、按马斌老师的要求发声训练每天打卡

5、思考当知道自己的死期时余生该怎么过？20小时怎么学会并践行一本书。

【输入】产出价值的燃料

1、 招投标即要考虑综合供应商体系的普惠性，也要考虑长效性；有时候的不合你意，未必是对你不好；塞翁失马，焉知非福

2、今天上了李教的课。

学习了肘击、顶膝、蹬腿。这三招都是泰拳的常用招势。

肘击用于近距离打击对手。有提、削、砍、剁，配合脚法还有飞肘。还学了组合肘：

（1)左提、收回、左削、跨步反身、右后戳、后提。

（2）反身（背对对手)右后戳、后提，后削，后剁

顶膝有正顶、侧顶、飞顶

【输出】为他人产出价值

【开源】链接创造机会

1、今天外出考察企业8家

2、请盛教协助买了速度球

【固本】幸福感的来源

1、早上起来先跟妈妈通电话（早上6点15分，又听见妈妈叫我，不知道预示着什么？有点着急）跟妈妈通电话、道晚安

2、总要找到自己最喜欢的事

3、今天要表扬一下：没有吃花生。

4、晚上回家遭遇两件让自己懵逼的事：一位大哥见我进楼道，主动帮我开了大门，自己却没进去。进电梯时，一位小帅哥把着门等我，还帮我按电梯。我一脸懵逼，今天我是怎么了，怎么这么幸福的感觉？

小结: 效率及效益有待改善。