每天点滴的训练，身体就这样默默地日积月累着，突然有一天，她会让自己惊喜地看到小进步。
day84。
今天，依然是天朗气清的一天。决定放弃宽松的衣服，换上紧身的运动衣，有了一种紧张感和严肃感，感觉自己想要很快地进入了状态。
依然是拜日式，前屈，不知不觉地发现已比之前有很大进步，但明显感觉大腿后侧还是太紧。下犬，呼吸拉得越来越深长，感觉真的享受极了，绝对是我最爱的体式之一。四柱支撑，还是不理想，原因是核心太弱，也收得不够紧，另手臂缺力量，但已比两个月之前完全撑不起来的状态，好了太多。跳的时候，感觉还不够轻盈，问题应该还是出在核心。
原来，每天点滴的训练，身体就这样默默地日积月累着，突然有一天，她会让自己惊喜地看到小进步。
这周，晚上抽了时间练习了关于核心的力量训练，感觉有点效果，尤其是早上头倒立的时候，能够稍微找到一点控制感了。倒立之后，神清气爽，感觉真棒！
