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001.活成自己喜欢的样子
不要活在情绪中，要努力赚钱，拥有话语权，努力提升自我，关注自我成长，慢慢向自己的目标靠近。
002.坚持有意义的目标
有反馈有进步的坚持才是有意义的，坚持本身无意义，要警惕我很了不起的心理，要有结果评判机制。
003.旅行的打开方式
不要匆匆地来去，用悠闲的心态去吃当地人爱去的小馆子，漫步赏美景，尽量去了解这座城市的过去、现在和未来。
004.如何拥有安全感？
培养过硬的能力，锻炼更为强大的内心，勇敢爱也收获爱，有一帮永远支持的人们，内心就越发坚定、温暖。
005.实践出真知
别人特别仔细告诉你这个该怎么做，重点是什么，当时的你一脸懵逼，但是在你亲身体验之后你自然就懂得其中的要点。
006.勇敢爱
爱也许会带来伤痕，但美好会大过伤痛，仔细体会当前的幸福感。爱重要的是行动，一个小小的拥抱就能让身边的人知道你爱他。
007.多尝试
不要被自我的认知禁锢住，有些事可以不认同，但我们一定要学着去了解、去尝试，思维打开后你会发现意想不到的精彩。
008.不要过度善良
要有一定的危险防范意识，当接触到的人有一定的危险性，最好保持距离，即使抽身，不要因为所谓的善良而伤害自己，爱人的前提是先学会爱自己。
009.重视沟通
沟通就像通往河流两岸的桥梁，沟通不畅就是桥梁损坏，你过不来我过不去，即使大声呼喊，你也听不清我在讲什么。
010.保持边界感
人都是独立的个体，再亲密也要学会保持边界，不要将自己的想法强加给别人，你只能建议，而不是强迫。
