今天我们要讲一个生命过程中的重要问题，自杀！自杀这个现象在全世界都是一个非常重要的例题，而自杀防止到底从哪里做起呢？我们有家庭、社区、学校、企业机构、还有整个社会国家的自杀防止系统，但最重要的是家庭自杀防止，人人都是从家庭出来的，家庭是社会最小的组织。因此家庭自杀防止是最重要最基本最切实可行的。
因为自杀防止最重要的是珍爱生命，您最珍爱谁的生命？自己的生命以外还有谁？还有家人的生命，你只有珍爱自己和家人的生命，如果说大家去珍爱所有人的生命相信大家很难做到。所以我们一直在强调家庭自杀防止要守门！守住什么门呢？谁的门？家门！谁来守家门？请问您们家的门谁守？当然是自己家人守！每个人自己守住自己的家门。如果能够这样做每个人都是自家的守门人！当每个人都是自家的守门人时候，我们就要进一步去问了：守这个门干嘛？事实上我们会看到一件事情，我们每个人都有守门的经验，平常都有守门，我们只是希望把你守门的行为再加上一层新的价值建构，把守门变成一个非常非常幸福的一件事情！我们守门第一件事情做的就是干嘛？等待！等还没回来的家人，我们守门的时候在家里干嘛？相伴！相伴的是谁？门里面的家人，每个人都在守门都在相伴，而做这件事情的意义是什么？甘愿等待喜欢相伴！这就是幸福家庭！幸福家庭幸福城市，所以我要问大家幸是什么？福是什么？我是这么理解：幸是荣幸、幸运、幸福！身为你的父母深感荣幸，你是我的骄傲！身为你的子女我也深感荣幸！重点来了，我们成为一家人是一生最大的荣幸！福呢？福气！成为一家人三种福气！这跟每天吵架每天呕气没有关系的！就算每天不高兴每天呕气还是三种荣幸三种福气，这是最重要的！养了你身为你父母福气比山高，谢谢你让我养了你。成为一家人最重要的关系就是生和养，养的恩情可以报，生的恩情没有办法回报。因此生和被生是最大的荣幸！养和被养是最大的福气！养了我身为你的子女，谢谢你我的福气比海还要深！更重要的一件事情我们一家人平安相伴是天大的福气，是生命中天大地大的福气！平安是福！因为我们要守护这个荣幸和福气，因此我们要珍爱它，要守护它。如何去守护？方法呢？如何是重要的。当你要去珍爱和守护家人你要做到两件事：第一要珍爱守护自己的生命，而且还要珍爱守护家人的生命，这两件事情都得做，我们希望24热线必须来呼吁一件事情，拜托每一位听到和看到我们节目的人用心维护自己和家人身体和心灵，我们要去追求生存还有追求健康还要追求快乐，以及爱与被爱的权利！我们得保护自己和家人身体和心灵免于被侵犯和伤害，还有就是我们今天活动最特别强调的：不是被别人所伤害，而是对自己！自己去伤害自己！必须去强调免于自己伤害自己！不要有自杀自我伤害甚至有携子自杀的人伦惨剧发生，因此我们必须呼吁必须强调，当你真心爱自己和家人的时候，如果家人有任何不对劲，生病也好，有自我伤害甚至自杀的危机也好，我问你们：你希望是第几个知道？可是问题是你要看得到。如果是家里人生病，你看他的脸色不对劲身体很萎靡，你说哎呀！生病了是不是？可是一个人想自杀不露声色，不会跟你说我要自杀，就算他这么说你也不相信，怎么办？因此健康容易守护生命不容易守护，因为我们很难看到真的看不到，事实上我们很企盼每一个朋友在你家你一定要第几个？第一个看到！我要如何看到？危机干预五步走！因此生命危机有九大征兆，要自杀的人通常有征兆的，不是没有征兆的，可是这个征兆是一种专业，要研究这个专业的人才知道。这九个征兆是九种求助信号。
正常人从早上醒来到晚上入睡想的都是衣食住行娱乐，可是想自杀的人，从早到晚想的都是今天要死还是不死？一天过得很漫长，今天不死明天死？等一下死？早餐后死还是晩上跟谁见面后死？或者说不用见。每一天每一秒都在生死边缘挣扎，人家对他说什么做什么已经不重要了，他就活在这个生与死的两个极端。这么说吧，一个人从想死到去死，有一个过程，他也要挣扎一下。有些人很长，有些人很短，一个冲动可能就结束了自己的生命。中年人很长，而老年人比较短，小孩子更短，年纪越小的人从想死到去死的行动时间点越短，所以呀越年轻的人的自杀防止越困难。年轻人牵挂的人少，老年人牵挂的人多一点但只是表面现象而已，因为他想牵挂谁但谁都不让他牵挂，而中年人因为上有老下有小责任重大牵挂的多，死不起！
因此自杀危机有九大征兆分为六变和三托，因为自杀会露马脚，从想死到去死，每天想着要死不死，所以自然在生活语言行为中露马脚了。而露出的马脚就是九种求助信号，如果9个求助信号都出来后。结果没有人理会，这就证明他们根本就不在乎我真的该死！是的，他会求证，会收集九个印章一样证明我该死。因此身边每一个人都很有必要去了解生命危机干预九个征兆是什么？九个征兆分成六变和三托，所谓六变就是指六种巨大的改变。有性情大变行为大变花钱大变言语大变身体大变环境大变。我们可以这样来记忆它，性情行为，你可以记为一组，花钱和言语你可以把它记为花言巧语。身体和环境呢，就是身临其境。然后我们接下来就说一个人要自杀时他的个性、情绪表达模式会跟平时不一样。两个字反常！外向的人内向了？开心的人冷漠了，而平常冷漠的人呢，好像还挺开心的，在行为上，它会出现两种行为，故意不去做该做的事而去做不该做的事，比如：该睡觉不睡觉，该吃饭不吃饭，该干嘛不干嘛，该上班你不上班。花钱呢，我们讲讲花钱，他用的钱财物在经济上会发生非常重大的改变。他把钱花光光，信用卡刷爆，存款全部领出来，能用都用掉。这是很极端的行为，因为他想都要死了，留这些钱给谁用。他实际上就是用钱来交代他和这个世界的关系，来了结我和这人世间所有人物的关系，所以他会买东西送人。这跟购物狂不一样，购物狂一下子买很多东西都是买给自己的，但是，自杀者把钱花光光，没有一样是用在自己身上的，都是给别人的或者他把钱捐给孤儿院慈善单位或者到声色场所，把钱花完，这就是末日情结。是的，他用钱去交代、告别。用钱去给大家告别，这就是出现在行为上的大变。言语的变化呢就比较复杂了，虽然言语的变化实际上是我们发现自杀征兆最容易判读的，可是呢，也是最容易疏忽的。一个人想死的念头出现后会越来越强烈，请注意，当一个人突然讲话时给你谈生命的意义：什么老子说呀，孔子说呀什么尼采说呀，什么圣人说……完了！日常生活当中，大家都讲喜怒哀乐，快乐，痛苦。谁去讲生命的价值，没事儿去讲它干嘛。生活中快乐最重要，是不是？但是，他因为想死，所以必须找出一个生命价值来让他可以有活下去的理由，他在寻找生命中最后一个立足点，他在找活下去的理由。如果说。大家都疏忽了他发出的信息，找不到活下去的理由他就证明那我就该死。因此他的语言就会转到第二层死亡的价值、仪式和费用。一个人突然告诉你死有重于泰山，轻于鸿毛，活那么久有什么用，活的精彩，出色有质量最重要，没有质量就死了算了等等，不要苟延残喘的，绝对要怎么怎么样啊，我要捐器官放弃急救怎么怎么怎么的。什么火葬啊，多少钱啊等等。如果大家纳闷的都回避那就是代表什么呢，代表你们不在乎我不关心我，所以我该死！因此：第一层生命的价值，第二层生命的意义仪式和费用这些东西问完了证明该死了。就进入要怎样去死呢？他就会四处问人家自杀的方法啊，什么吞药割肉等，常常问四处问一直关注这个问题，做自杀准备工作。接下来就进入了热点，他在日常生活中动不动就提到死字，当一个人动不动就讲死。他就是在给你发出一个求助信号了，如果每个人都不当一回事，这证明我该怎样？证明我该死。因此语言的四个阶段，我们绝对不要轻易的忽视。接下来就是身体的变化，当一个人出现了意外，残疾、重病、慢性病缠身，心血管疾病，恶性肿瘤，癌症等等，比如说每天拖着洗肾的人等等。实际上，这些人都出现这个死的念头。只是他撑着撑着不想死，如果有幸福感，有压力，有在乎的人，有人关心他，这个人死的这个念头才会消失。在环境大变比如说地震灾区有一种很坚强的人，其实他的创伤事件指数是负的但表现出的创伤心理指数只有1，但是在灾难心理学上越坚强的人越危险，当我们做灾区心理咨询工作时一定要有这个基本认识，不然的话你会找错对象！这个六变实在是太重要了是不是？除了六变还有三托，托人托物托事，这是三种临终安排和托付，把重要的人托付给你。把重要的事情托付给你把重要的物品、宠物、收藏物托付给你。用这些事情来交代后事，把他所有的东西都安顿好，而你就是受托对象，这是很重要的。总体来说，生命危机干预五步走停、看、听、陪、治疗。其实停看听是在发现个案，陪和治疗是在帮助个案。到底停是什么了，意思是你要停在高危机人群的前面。先要盘点我身边有哪些是这些高危群的人。你对这些人要特别注意他有没有六变三托九大征兆，特别关注。在这里我们排行榜第一名自杀率最高的就是青年人。其次就是老年人、妇女、病人、发生重大事故、外乡异地，这些人为什么会出事？在我们心理学上讲到刺激和环境。我们所有人面对同样的刺激，可是刺激之后产生的反应呢？有些人想死以后去死。有些人想死以后没有去死，他转变了他没死，重点就在这里了，创伤事件对这个人来讲叫做推力，可是呢，一个人想死的时候，他就会想我不值得活下去，可是我如果我死了我的爸妈怎么办。我死了我的孩子怎么办，老婆怎么办，工作怎么办，房子车子怎么办？人生活在两个世界里，一个是我，一个是我的。我想死，但是我可以为什么不死！我为了谁活下去，一个人可以为我而活，也可以为我的而活。当我已经没有生存动力的时候，我就为我的老妈老爸我的儿子，我的女儿，为我的什么什么而活下去。而这个所有我的就是一种什么呢，这个力叫做拉力！就是家人之间的支持，幸福感。乃至于人情，友情，爱情和亲情的幸福感！痛苦推着我们是一种推力让我们想死，拉力呢拉着我们叫我们不能死！生活上的任何打击都叫推力，但生活有很多意外。不晓得什么时候出现推力，所以自杀干预的重点就是在储备拉力！我们如果能够给自己和家人更多的幸福感。让拉力越来越多，那万一出现推力的时候，我们就怎么样，活得下去。但因为有些推力的来源就是拉力的来源，因此我们在危机干预热线上面当有人说要死的时候，我们绝对不会跟他说为了谁，你该活下去，因为你说的那个为了谁可能刚好为了他，所以他要死！因此在干预的时候我们用的技术是不一样的！（放两段视频点评）
我们不能要求每个人都是专家，我们也大多数会碰到一些和自己没有关系的人可能走上了绝路。但是作为一个人，我想我们起码应该学会对于生命的存在，要有一颗敬畏之心。所以我们停看听，看听就是我们所谓的三托六变九大征兆。那当我们进入帮助个案的时候就是陪和治疗。陪，这是非常重要的一件事情，有三个规则的：陪、听、说。因为很多人自杀，或者自杀未遂。而自杀未遂的人通常是没有得到适当的治疗，他会一而再，再而三的寻死，至死方休。而一而再，再而三寻死通常都是家人陪伴不得当，很可怕的。各位，怎么陪？陪的重点在于照顾他的起居生活饮食，当我们去照顾他，陪伴他的时候。很重要的一件事情是你要展现温柔体贴地陪。陪的时候最重点是要表现出你的感情，让他觉得我的感情勾住了他。不只是陪，不是只给他吃喝，要把感情表达出来。而很多人说要去倾听，想自杀的人想说什么吗，想自杀的人不会讲话的。因为原来他想讲的都讲了而沒人听进心里才会死！当事人不想说话，你不要逼他讲。万一她想说话，你只要听就好，不要去问。那你什么时候要讲呢？当事人五到七天都不说话，这时候你就要说话啦，那你要说什么呢，你要说一点家庭里面的琐事，爸爸妈妈怎么了房子怎么了，冰箱坏了怎么啦，千万不要去讲什么？有一件很重要的事情。不要劝善！今天一定要提出来的呼吁！拜托！不要告诉他自杀是错的，生命是彩色的，你要有勇气，我们一定可以冲破难关，这叫劝善！不要责骂，千万不要责骂，也不要哭哭啼啼的。你要控制好自己的情绪才能稳定好他的情绪，不要劝善，不要规过，不要责骂，不要衰泣也不要去抱怨。千万不要对自杀、想自杀或自杀未遂的人问：你为什么要自杀？你干吗要自杀？你跟我说你自杀的原因是什么？没有人要讲的，都已经走上绝路了，你才问我，干嘛早不问我。所以。这六个禁忌是非常非常重要的一件事。因此，当一个人急性自杀出现急性症状的时候，他的脸色发青发白，声音不对，情绪亢奋或异常低沉等等要赶紧送医院送专业机构，急诊回来后他进入慢性阶段，但还是一定要继续送医院治疗。如果说过去有精神疾病，除了继续用药外请你一定要找临床心理科的心理医生。他没有精神疾病的病史，那当出现自杀行为的时候，那就请临床心理科的医生给他做心理治疗，而不要立刻投药给他做药物治疗。
讲完危机干预的五法宝，最关键的一点是什么呢？大家应该做一个有心人！这颗心非常非常的重要，就是一定要关爱生命，然后关注安全！如果说你愿意做到珍爱家人守护家门，请你挥挥你的手，你愿意吗？愿意的请挥手示意一下。如果说我们的同事，我们的邻居，我们的朋友有自我伤害的倾向，我们愿意去守护他们的生命之门吗？愿意的请挥挥你的手，愿意吗？愿意吗？愿意请挥挥你的手！好！让我们携手起来珍爱生命守护家门！谢谢大家！
