学会赞美，永不抱怨。
这是我在第一家企业上班的人时候，企业文化里的其中一句话。至今耳熟能详，这两年一直在耳边环绕，虽然没做多少赞美，但是抱怨少了非常之多。也有时候抱怨过后，感觉非常羞愧，然后自我检讨。
我不确定抱怨与负能量是不是一体，我偶尔也会抱怨。但我不负能量，可以说我已经学会自我造血阶段（心灵鸡汤——打鸡血——自我造血），至少处于打鸡血三分之二以上。每天自带状态，充满“干劲”，有时候还能影响周围的人。
有很久没有见到过负面情绪爆棚的人了，我一般看到这样的人都躲，害怕他打扰了思绪，更害怕他浪费我的时间和注意力。今天早上看了一篇文章，可以非常明显的感觉到，作者的心情。处于跃跃欲试，不敢行动，又在讲自己没这方面能力，文末还寒酸了几句。希望他能早日摸索到思路，找到自信。
没有任何一个人愿意和负能量爆棚的人呆在一起，除非他也负能量。两个负能量的人每人寒暄一句，你抱怨这个，他抱怨那个，刚开始见面好像遇到了知己，其实只是两块发臭了的豆腐放在一起，味道更大了而已。我有一个朋友，以前是做美业的，现在应该还在做。年底我们聊过一次，我们两人都有梦想，宏伟的梦想。现实情况是都很差劲，年后各奔东西。今年7月初我们有见了一面，晚上又谈到了未来，两人都在原点，说实话混的都还不如年前，梦想都还在，也都在调整，各自幻想着自己的未来。最后他说了一句，“我还是去北京继续做美业把，人要面对现实，没钱一切都是空想”。
他讲的非常对，我提了几个意见，第一、可以尝试着利用空余时间学习英语，未来选择会多一点。第二、二十岁左右机会成本比较多不要浪费到同一个地方。第三、年轻多吃苦。
我不知道他现在在北京怎么样，今年美业行情不错，有多次活动他应该也过的不错，个人能力也应该有提升才对。而我几经周折最后还是回到了餐饮行业，唯一留下的只有脚印。
我并不能确定他或者我有负面情绪，因为站在每个人自己的角度看，根据禀赋效应，自己做出的选择可能都是最正确的。
有无负面情绪不重要，主要的是学会赞美。
随时保持乐观向上的心态，给自己清晰的定位。我以前是这样的人“眼高手低、爱发脾气、情商低、分不清玩笑和非玩笑、几度内向”，不知为什么我好像从小就具备了，自带鸡血自我造血的能力，离开第一年在一家酒店从事服务员，企业内文化非常深，给初入职场的我灌输了很多可以长远使用的价值观。上学的时候我是个学渣，幸运的是在企业内每次培训或者企业文化测试都名列前茅。后来离开了前台去厨房认识了一棒朋友，大多是初中毕业，都没有太高的教育经历，我虽然也是个学渣但是喜欢看些管理类的书籍，讲一些那时候非常流行的心灵鸡汤，他们都叫我“张教授”。个人能力提升有限，渐渐地喜欢用嘴皮子，随着时间拉长，由于能力有限，开始渐渐地眼高手低，当了“大哥”有了脾气。
我记得那一段时间，天天有酒场，“朋友”越来越多，渐渐地同事远离我，朋友远离我，工作不舒坦，每天有脾气。最后孤家寡人，还好人孤独无助的时候喜欢胡思乱想。最后大脑总结出一句话：我的情商太低
有负面情绪，经常抱怨的人大多数眼高手低情商低。
经过很长一段时间调整，感觉自己已经与以前相比好了非常非常多，2017年神奇的一年。今天偶尔遇到一些同事，明显感觉到我的友善，而我们距离也更加近。还有一个非常致命的毛病，不喜欢社交，比较宅。如果一个好朋友一年没有见面也不联系，如果没有什么事情，下次联系一定是他找我，或者在另一个场合偶尔碰面。
行动第十七天，种一颗大树最好的时间是十年前，其次是现在。
成长、写作、刻意练习、阅读、日记、水浒传、冥想
做一件有价值的事情一直做。
