【书 目】《人生整理术》
【课程领拆】朱圣健（Jacky）老师
【上课时间】2017年9月21日
【作 业】
I-用自己的语言重述重要信息
学会三个丢弃：
- 丢弃借口，让自己获得解脱。
- 丢弃过份的自我关注，成为有趣的人。
- 丢弃拒绝坏意见，让自己收获更多。
再看这三个丢弃，其实就是价值观重塑——选择更重要的、最重要的。
借口：为了眼前的肯定与便利，未来需要更大代价的弥补，甚至需要更大的谎言。
过分关注自我：自我表现欲，或我保护的原因，不愿意了解别人和自己以外的世界。这注定形成沟通障碍。
拒绝坏意见：只愿听到肯定的意见，不让自己的缺点与不足曝光，不利于自己成长。
注意力——放在更有价值的地方，当然不是眼前的一时逃避、也不是以自我为中心、更不是拒绝所有否定意见。
基于价值观的重塑，想清楚什么是更重要的，什么是最重要的，才会让自己在第一时间启动元认知能力，控制自己的情绪，了解自己的思考过程，意识到什么对自己才是更有利的安排。
A-联系实际和行动
1.写下你最近的一次说谎经历，如果你再去经历一次，按照拆页给出的方法和建议，你会如何来做？
最近因为希望孩子在家里独立认真完成作业，所以晚饭选择在自己家里做饭和吃饭，没有去爷爷奶奶那里。爷爷奶奶那里还有幼儿园的堂弟，每次一放学，这个小堂弟就会拉着二年级的孩子玩，导致作业潦草，或不做作业。
但是，自己每天下班回到家里的时间大概已经将近七点。孩子爷爷接孩子回来，让她完成作业，并等我回来做饭。这个等待的时间是比较难熬的。爷爷经常会打电话给我，问我到哪里了。常常，我才下车，或快下车，就会提前说自己到小区了。
这么做，是因为有几次，可以听到孩子爷爷在电话里怪我太晚回来的语气，或者他会说一句：怎么这么晚来没回来。所以我选择了当下不受指责的模式。
这样做的结果，有可能孩子爷爷在等到我进家门的那一刻，会说，在小区门口了为什么还要这么久才到家？！孩子爷爷担心饿着孩子了。
对此，还是诚实告诉他真实到哪里了，这样他心里有个预估时间的心理准备。不会因为我的随意调整而让他的预期变化不定，这样可能会让他更焦灼的等待而导致心情不好。
2.最近这一周是否会有朋友聚会或者活动交流，运用拆页二 - 丢弃对自我的过分关注，运用拆页中列出的方法，把谈话的关注点转向他人，写下复盘感受。
昨天，发生了一件令公司管理层不开心的事情，由于事件不便明列，所以只说结果——公司为此要多支付30多万的现金。所以，老板发了一条通知，他认为是管理上的缺失，作为公司核心管理层的几个人，都要承担连带责任——连续5个月扣一部分工资，当然，他自己扣得比我们多。
第一眼看到这个消息的时候，觉得自己不是直接责任人，而且对于他这种未开会讨论就直接下决定的的方式从心里表示不认同。
但是，在开会交流这次不良事件的处理方式时，我还是选择丢弃对自我的过分关注。尽量去考虑其他方面：
- 作管理层，对于公司管理失效导致的损失，自己确实是有一定责任的。
- 更重要的是，如何善后这件事，特别是如何在后期的工作和管理流程，以及标准制定上，定下明晰的规则，让执行者有依据可以参照。避免再次发生类似的事情。
- 理解问题的暴露是好事，避免未来发生更大的损失，甚至于无法弥补。
基于此，在开会交流的时候，我完全置身于如何处理事件本身，寻找解决方案，所以，也就不会产生坏心情。会议中，大家的情绪处理得也相对较好，没有关注到自己受连带处罚这件事情上。最后，一致达成较好的处理意见。
这种情况下，我再提出老板直接在微信中通知处罚决定是不合适的，需要对事件进行剖析后再下处罚决定，大家也没有情绪。这时，他就能很坦然地接受了。
