我们现在的生活节奏快。工作压力大，各种各样的应酬多，人际关系也复杂，尤其在北上广这样的一线城市，常常会让我们在招架之余茫然无措。我们就会本能的去追求所谓的名利，地位，不断的去学习，不管三七二十一，看什么热门，去学什么，看什么赚钱，也参一脚。
曾经有一个著名的实验，首先把石块放进一个广口瓶里，再把小石子放进去，沙子放进去......这个实验说明人的潜力是无限的。但我们换个角度去想一想，这个广口瓶一共就这么大的容量，如果不断往里加东西而不适当的拿出其他东西的话，总有一天，它会溢出来的。
我们的生活也是一样，如果只是拼命的去追求，有了钱就想要权；有豪车又想要豪宅；有了地位又想要名声。总觉得自己拥有的太少，想要的更多，结果导致生活失调，精神崩溃。
所以，我们在给自己做加法的同时，也要不断的适时的给自己做做减法。
1化繁为简
古人云，大道至简。意思是，越是真理就越简单。社会看似复杂，其实很简单，复杂的是人心，如果我们都想，的做的简单一些，生活也会变得简单了。
2放慢脚步
我们现在生活在快餐时代，什么都快，快的让我们迷失了自己，甚至忘记了“我是谁”，就像早餐喝豆浆，你用5分钟的时间和用15分钟的时间来喝，感觉绝对是不一样的。给自己一些时间，去感受一下清晨的鸟叫声，路边的花香，你会发现，生活其实很美好。
3放下执念
生活没有过不去的坎儿，放松心情，放低姿态，纵然有恶狼扑面而来，我们也能迎难而上。
我们赤裸裸的来到这个世上，从零开始，不断的学习，给自己的人生做加法，知识，智慧，名声，地位，金钱，到了一定的程度，也要开始做减法，减去负担，减去欲望，减去抱怨。
加是成长，减是成熟。让我们一起不断的成长，不断的成熟起来吧。
