今天是镜子练习第七天，今天我要看看自己进步了多少，以及在挣脱旧信念，发现未来可能性的目标上有了多少成就。
首先我要恭喜自己，我第一周的镜子练习已经圆满完成了，我没有放弃，并且在过去七天里，不断的做镜子练习，让我非常骄傲。
镜子练习是一种真正的爱的行动，是我能给自己最有爱的礼物。我一天天的做镜子练习，就会一天天的多爱自己一点。爱自己最好的方法就是放掉来自过去的所有垃圾——自我评判，让我停滞不前的老故事——好让我活在当下。
镜子练习：
1、站在镜子前。
2、凝视我的双眼
3、 说出这个肯定句：“我爱你，我真的爱你，我为你做了镜子练习而骄傲。我爱你，YF，我真的爱你，我爱你，YF，我真的爱你，我为你做了镜子练习而骄傲。
4、看着前额想象着按下一个按键后弹出一张CD，那张CD里面装满一直在我脑海中播放的旧信念和负面想法，把手往上伸，想象我将那张圆盘从头部拔出，然后把它丢掉。
5、然后深深凝视我的双眼，想象我正在制作一张装满正面肯定句的新CD，：“我愿意放下，我值得被爱，我现在这样就很完美”。
其实，今天过得不好，可是我告诉自己，总会过去的。
