晨读感悟 运动很重要,但跟你有什么关系

道理我们都懂,但有的东西,感觉总是和我们没有关系。就拿运动来说,我们都知道多运动对身体有好处,但是对于大多人来说这就是一句有理的废话。

有时候,我们不能践行运动,其实是看了太多听了太多别人的分享。比如说,有的运动达人说跑步是最好的运动,但是你践行了几次就彻底厌烦了,此时通常会导致一些消极的情绪和想法:我根本坚持不了,我根本不适合运动。

其实运动不一定分好坏,关键是要找到你为之享受并能坚持下去的运动。比如说我喜欢打篮球,就是那种拿到球就有一种兴奋感,进到场子里就有一种享受的情形,所以只要你找到了喜欢的运动,那就成了一种享受,而不是一种煎熬的坚持。

所以不喜欢跑步你可以试一试游泳,看能不能沉浸于那一缕丝滑和清爽;不喜欢游泳可以试一试瑜伽,看能不能享受那一份静谧和温柔。

总之要想运动跟你有关系,就努力去寻找那一份享受而不是静待那一遭坚持。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容