轻断食--跳绳第二天

昨天的跳绳5分钟，断断续续的，跳完360个的样子，可能是长久没有进行过跳跃运动，感觉体力完全跟不上。

今天第二天继续尝试，比昨天稍微增加了5分钟的时间，数量也增加到了560个，一时间小腿酸痛得很，于是结束了第二天的尝试。

明天还是要继续，给自己记录，让自己持续，看看自己能坚持多长时间，也许入了冬，觉得冷了，就慢慢的没有那个热情和想法了。