今天生气带来的信息

  1. 更深的理解了这句话:当你生气，不要让孩子以为自己生气是因为孩子做了什么。不要把自己生气归咎给孩子。

  2. 关注当下，关注孩子，关注不同的孩子。当关注的不是孩子，而是工作内容，或者课程内容，一旦产生固执，而固执的又没有达成，就会愤怒。这就是今天我生气的原因。（今天看到孩子玩的很开心，让我感觉到，完了，做不成了，都做成这样了，算了，我不管了，不体验了，你们别体验了，别玩了。我撤。）

  3. 我生气了！你得按照我想的去做！哼，我都生气了，你快按照我想的去做！我生气了，我没说让你做什么，可是你就是得按照我想的去做，就算你不知道我想你做什么，可是我生气了，你得按照我想的去做！我生气了！

我对别人生气的想法和状态能够敏感的捕捉，其实就是对父母。

我敏感的捕捉到父母在生气的时候想要我做什么，闭嘴，或者依从他们。

我敏锐的捕捉能力，导致我形成了一个习惯，时时刻刻在捕捉外界环境中的情绪。

我的捕捉导致什么？

我的捕捉导致我背负了很多，别人生气我要迁就，别人走路我要迁就，担心别人生气，进而一直迁就别人。担心别人情绪暴走。时时刻刻处于紧张的状态，害怕自己一做了什么，别人就会变得很恐怖。安全感就变得很低。

时刻的迁就，这种习惯导致自己做事情变得分心。注意力不集中，没有很好的自己，自己不能保护自己，自己不能照顾自己，进而越长大越丧失自己。且长时间处于不能照顾自己的状态，在没有指引的状态下，也就没有学习照顾自己的意识，进而让自己痛苦。

长时间的不能做自己，感觉到不安全，内在就会隐藏和蜷缩，生命力自然不向外，积攒一段时间之后，内在承受不了时，就需要一个突破口，将这些积攒起来的负面情绪发泄出去。然后就是爆炸。这种爆炸就会传承，传承情绪等。