老师给我们讲想要彻底改变自己，就要修心，修出清净状态、一尘不染的状态，修心的方法是修出大爱心来，成为一个正能量的人这就是一个修心的方法心生万法、心生万物，我们要一心想着众生。去掉自私的自我。修出一颗佛心，包容万物，一尘不染，如如不动。修善的方法是放下执着从逆境中成长，人能常清净，天地悉皆空，无私无我，超越就是心静，修大爱心就是修行的方法，只要超越了负能量，就是超越了自我。我们要在生活中修，我们要升起一颗感恩一切的心，去感恩所有为我们默默奉献的人，感恩天地滋养万物，怀着一颗感恩的心去帮助那些有困难的人，我们在生活中要有一个纯正的态度，平着一个平常心，不要执着。
老师给我们讲病，围绕着五行展开，先从木开始，木关联的是肝胆，凡是肝胆上得病统称肝胆疾病，得此病者爱发脾气，爱生气，抗上，不服人，走路硬邦邦的，腰硬，脖子硬，不服软。要像小草一样。你踩着我就趴下，你走我就起来，要有一颗柔软的心，包容的心去包容一切，那得调心，只有心改变了，放下了不执着了，认识到一切都是我的错，忏悔，改正，病痛就会立刻消除。
