“五行”是中国传统文化的核心理论，如果不了解的话，很多东西都无法理解。它广泛应用于哲学、中医和术数之中，深深影响着传统中国人的日常生活和思维方式。

   中医和命理都认为，一个人的五行平衡，生克得当，即可身强体健，命成运亨。五行“金、木、水、火、土”于外象征着世间万物，于内对应着五脏六腑。相生意味着滋养，相克则是影响。那么我们应该怎么喝茶才会对身体滋养呢？

   很多人认为，茶之一字是人在草木间，常饮茶对身体健康，延年益寿，乃至还有茶寿一说。殊不知喝茶如果喝得不对，就如慢性砒霜，反而深受其害。

   茶——不论是《茶经》还是《本草纲目》等著作中，都指明味至寒。是伤脾胃的，从五行来说，茶属木，主生发，木克土，而五行对应五脏六腑中，脾胃亦属土，受肝木生克。那么所有的茶都伤脾胃么？

茶属木，采摘下来后铁锅杀青，揉捻后烘焙成干茶。木遭金的克伐，又被火泄气，性质已然大变，不同的茶类不同的制作工艺所变性质亦有差异，总的来说，乙木逢庚金，合而化金，又保留茶之本味，制作好的茶因此大多属木却隐然有金之形体。

所以喝茶需结合季节和自身的五行旺衰才有养生的功效，反之则伤身克泄。即生我者为生，滋养50%；同我者为比肩，滋养为100%；克我者为克，反的影响也是100%，我生者为泄，我克者为耗。

比如某人日元属木，结合八字全盘，命格属木，假如命理中土多木少，我克者为耗，以致命格木弱，那么便在生活中以强木，以达平衡。再假如命理中木旺土弱，木又受木生克，那么此人定然脾胃常不适，当以强土耗木，或以金克木以达五行平衡。

喝茶也是如此。茶整的来说属木，隐然含金。而木中根据不同茶类又有差异，比如：

绿茶，属木，味寒凉，因此本身土弱或木旺的当少喝，常饮必克其脾土，引发肠胃疾病；

红茶，属火，性热，本身金弱木旺少饮，常饮必克以伤肺金和以助肝火；

黄茶，属土；白茶属金；黑茶属水。

根据自身五行属性再选择常饮的茶类方能促进五行平衡，从而起到养生的功效。

再考虑到的就是季节，人生于天地间，当顺应时节，冬藏秋养，春发夏抑、春季属木，夏季属火，秋季属金，冬季属水，四季交替属土。比如本身火旺之人在夏季再常饮红茶，那就背离养生之道了。所以火弱水旺之人在冬季可常饮红茶以助火势，从而养心。火旺水弱之人在夏季多饮黑茶等等。只有结合自身五行衰旺，再综合不同季节来选择常饮茶类才能达到养生的效果。

茶本寒凉伤胃土，为何黑茶却养脾胃？

茶本性属木，而脾胃属土，木克土，所以茶的天性是伤胃的。多年的黑茶（安化黑茶、普洱、六堡、雅安藏茶、湖北青砖、泾阳茯茶）为何有能养胃？是因为经过后发酵的缘故，这个后发酵的本质是茶叶的氧化以及一些微生物的作用。从五行来说，微生物的作用以及氧化作用，让本属木的植物——茶，腐烂化为沃土的，木朽则为土，是自然之道。自然，老黑茶随着发酵改变其性质，属性亦变成了土，也就有了养脾胃之功效。