养成捕捉的习惯
捕捉可能对你有意义、有价值的一切想法，是GTD的一项重要内容。
工具：OmniFocus+纸笔
自从，有了OmniFocus之后，手机收集快很多，加上现在的手机及Apple Watch都能够使用Siri收集，即使你在开车，都能够安全、快速捕捉你的想法。
纸笔也是必不可少的收集工具，有时候不方便用手机，就直接用纸笔记录，而且用手写下来，其实更容易看到可视化的目标，促进目标的实现。
规则：
图片发自简书App
捕捉时不做评判
深度捕捉，对你头脑中的问题刨根问底
不轻易许下承诺。有了想法不代表要去执行
碎片时间，快速捕捉，不进一步加工；固定时间收集，最好是大块时间，也可以继续排程
获得掌控的关键步骤是认可、接受、客观地指出引起自己关注的事物，从而缓解焦虑，创造性思考
