今天心情突然特别不好，没有原因，没有理由，就是想发脾气，有想打人的冲动。
图片发自简书App
人真的是奇怪的动物，会莫名其妙的高兴，莫名其妙的浮躁不安，会有情绪周期。情绪是可以由我们控制的，可是好难啊！我努力的告诉自己：我是最棒的，我是能控制自己的心绪的；情绪却一直处于底谷 。自我暗示的作用不大 呀！
我喜欢看书，就想拿书读读看看，结果读不下去，看不进去呀！哎……写写文章试试吧。打开简书，却不知道写什么，想了许久，脑袋里都是空空的，思绪混乱呀！
我们都说幸福不幸福，关键是看我们的心态。如果不计较太多，不太贪心，心态宁静就会开心快乐的。我冷静的思考了好久，自己为什么会这样?我在和“静静”约会几个小时后，终于想明白了：是我考虑太多，为不听话的孩子着急，为自己的未来担心，为不如意的现状烦躁。这些烦心的事，被我压制在心底，可它们偶尔也会出来捣乱。我只有真正的放开，真正的放空，无欲无求才会开心。
