“玉兰，谢谢你在群里分享的视频，对我的帮助太大了！”
今天早上一早醒来就收到心理学学习群文辉姐发来的语音信息。
源于昨天我刷抖音的时候，刷到樊登读书中的《亲密关系》中的关于你认为婚姻是几个人的事的一个小视频。偶尔刷抖音，现在基本上是看一些心理学方面的知识和健康方法的视频，看到对自己有感触的，就分享给群里的小伙伴，希望对我有帮助的同时，也能帮助到刚好有需要的人。
非常感谢樊登读书，从2018年来，他陪着我一路减肥，陪着我从低落的情绪中走出来。2018年9月份，我表姐推荐给我有一个21天的体验卡，发现，里面有太多的我一直都找不到的自身谜底的答案。
听《原生家庭》后，我才懂得，我的不安全感来自童年时期与母亲的分离，我的自卑来自于父亲的严厉。当真正找到了原因后，我开始坦然并真正接纳自己。
听《终身成长》，让我明白了我总是抱怨生活，每天浑浑噩噩的过着，是因为我的固定性思维将自己困住，我开始刻意锻炼自己的成长性思维。
听《自卑与超越》，让我明白了，自卑并不是缺点，我的自卑更能成就我，让我更加有责任心的去做每一件事，我可以挣脱自卑的枷锁，去超越自我。
听《亲密关系》，让我懂得了，婚姻是一个人的事，只有你内心变得安全、有爱，跟谁都能过得很好。一个人不会游泳，换再多泳池也没有用。从此我改变了对婚姻的态度，不再处处跟爱人索要情绪价值，索要安全感，我开始慢慢的改变自己的依赖心理，让自己变得独立和内心强大。
我喜欢听樊登读书，是因为很多书看起来比较深奥和枯燥，我可能都看不下去或者看了也并不会让我有太多共鸣，但樊登把书中的核心重点单独拿出来说，并加了他的一些理解和身边的案例来分析，让我有了更深的理解。上下班路上听，准备早餐的时候听，一个人静静呆着的时候也听，听樊登读书，感悟自己的人生，加油(ง •̀_•́)ง
