感情有时候太认真容易就会伤害到自己。
我就是这样一个对感情过于认真的人，我有时候会想太过于认真的背后往往藏着更大的期待，而这种期待每次被落空的时候就会让我再次感到失望，以此循环往复，折磨自己的内心。
或许，这已经不是认真了，而是一种执念。
佛说：“执念是一种苦。一花一世界，一叶一如来，春来花自青，秋至叶飘零。缘浅便离，缘深则聚。放下执念，便是修行。”
过度的执念某一件事，是感觉不到任何快乐的，不论是在工作中，还是在感情里，手中握紧后迟迟不放开会让我们感到焦虑而痛苦。
过度于执着于某件事，某个人都会使我们变得不再自由，被外在的一切所控制。
我是一个过于执念的人。
每当别人向我承诺什么事情的时候，我总是会默默等待并且记在心里，如果对方忘记没有完成诺言，我便会产生一种让他必须完成这件事的想法，如果对方依旧不兑现，我便不由自主的斥责对方不讲信用，等等攻击的语言。
而在这种时候，他们都会说，随口说说的事情，你怎么这么认真，有必要么？
后来，我想为什么我会抓住这种事情不放手，而对方却觉得理所当然，反倒我这里变得斤斤计较？
我渐渐开始不再与自己较真，听到身边对我承诺什么事情我也不会太往心里去，后来慢慢的，我开始放下对他们的期待，放下那个渴望被实现的执念。
佛说一切痛苦都来自执念，而这个执念往往因为你想要的确定性。
人生本来就充满各种不确定性，而没有安全感的人，永远执着追求稳定的，确定的模式，如果没有按照这个轨迹发生，他们就开始痛苦，迷茫，焦虑，紧紧抓住手里的东西不放。
无时不刻都在失去的恐惧当中。
其实，有时候放下也是一种得到，因为你不受任何事物控制你的本心，你得到了属于自己的真正的自在感。
可是这又谈何容易呢？
从今天开始，就要开始练习对自己说，我可以慢慢学着放下了，外面的世界并没有你想象的那么可怕，你可以让自己安静，平静下来，静静地听自己内心的声音，它在对你说:“做好自己，接受无常”。
