回想人的一生，按平均寿命75年计，前22年（如果上大学）主要做的事就是读书，22-25岁，初入职场，各种碰壁。25-40岁，职业发展的黄金时间，精力旺盛，能力和经验都处于巅峰水平。40-50岁，中年危机时间，精力和学习力都不如新入职场的年轻人。50岁以后，退休或准备退休阶段，大多数人职业发展没有抱太多的期望了。65岁以后，我们的职业生涯基本上被划上了句号。
由此，对多数人来讲，职业发展的黄金时间只有15年。以一年365天计，扣除节假日和周末，一年只有250天的工作时间，一天按8小时工作时间计，我们一年只有2000个小时用于职场。15年累计下来，也不过是3万个小时。折合到年，也就不到4年的时间。
人的一生中可真正用于创造价值的黄金时间其实很少，如果我们能尽快掌握时间管理的方法，用好自己的时间，则创造的价值会越多。
时间管理是指通过事先规划并运用一定的技巧、方法与工具，实现对时间的高效运用以及创造价值的过程。它包含有两层含义，一层是用好时间，一层是创造价值。
用好时间也就是高效的运用时间，让每一分每一秒都能够被运用到合适的地方，避免不必要的浪费。发呆、煲电话粥、拖延等都是对时间的浪费。
创造价值就是把时间用在高价值的事情上。在著名的二八法则里，20%的事情决定了80%的价值。因此，我们需要做的是，把时间放在高价值的20%上。
在职场的黄金15年，如果时间管理运用得好，工作效率高，时间的使用率高，创造的价值就越多，职场的发展也就越理想。反之，亦然。
在职场的黄金15年，如果时间管理运用得好，工作效率高，时间的使用率高，创造的价值就越多，职场的发展也就越理想。反之，亦然。
时间管理有以下四步（以一天为例）：
一是统计可支配时间。看看从早上醒来到晚上睡觉前的这十几个小时，有哪些时间是可以用于自我支配的。
二是筛选高价值的事情。事情从有无价值来进行划分，可分为无价值、微价值、高价值三种。把需要做的事情列表，进行筛选。
三、合理分配时间。早上的精力充沛，专注力强，可用于阅读等个人提升的时间。上午精力相对较好，可用于做计划、写方案等耗费脑力的事。下午的精力值较低，可分配一些事务型的事情。晚上的精力值最低，可用于交友访谈等事情。
人的精力有限，到了下午和晚上，精力难以为继，可通过在中午和傍晚小睡来提升精力值。
高效的运用时间，做高价值的事，是时间管理的核心。做为职场人士 ，如果将时间掌控在游刃之间，让一年的时间变成别人三五年甚至上十年的时间，创造十倍百倍于他人的价值，都有可能。
