每次健身前都觉得好累，真不想练，也会跟自己说要不就别去了吧；健身时，尤其是练腿、练手臂时，我会唱一首“为什么要自虐、要找虐、谁发明的哑铃、谁发明的弹力带”这种rap；健身后就没事了，想的是：爱玛，幸亏来了，练的好爽！下班练一练，轻松一整天，下班后不练，饭后两行泪。
我是很喜欢锻炼的人，对我而言，健身就跟洗脸刷牙一样，甚至我不锻炼会难受，可我依然会这么想。
有一朋友说的话我特别认同，他说过了三十岁不变胖，就叫帅。我深有体会，还没到三十，二十八九岁时，体重悄无声息的涨了上来。之前常年体重都是在53 - 54kg打转，竟然开始在58-59-60kg打转了。更何况我还是天天运动的人呐！人到三十涨十斤！！！
我的体重在53kg左右，被我称为完美，58-59kg被我称为惨不忍睹。健身的人长胖会在长大的肌肉上长胖，整个人看起来更大只。所以过了三十岁想维持身材，不仅要加强锻炼，还要科学的吃，这真是一辈子的战斗。
我教练跟我说，很多人是不会照镜子欣赏自己的身体的，这着实让我惊讶了一番。我很喜欢照镜子欣赏自己，照镜子的时候还对自己说，月姐你身材真好，辛苦了月姐。我体重在60kg的时候，曾因为太胖而大哭，因为一点肌肉的线条都没有。没有马甲线会让我特别沮丧，没有肌肉的线条对我来说打击特别大。
每当我变身哲学家思考人生的时候就会想：保持身材需要努力锻炼，保持外语的能力要持续不断的沟通和学习语言，保持业绩需要走出去拜访更多的客户，这一切的一切，都太辛苦了。查理芒格说他这一辈子也就是坚持几个最基本的原则而已，然而坚持几个最基本的原则，就真的好难。我们之所以会太平庸，一定是因为连最基本的事情都没坚持好，一直懒懒的。
窝在沙发里的葛优瘫太舒服了，尤其是吃完饭，再刷着手机，日子超级得劲儿，我也喜欢，但瘫着没有马甲线，所以我还是去健身吧。
