去年忙碌了一整年，飞了不低于20次，去过10几个城市，经常是一觉醒来忘了自己在哪。

就这样一种迷迷糊糊的状态，赚钱了买了一堆奢侈品，买了车买了包，忙到后面状态开始变差了许多。年底的时候我的脸爆过一次痘，整张脸都脱皮，把我自己都吓坏了。

带着百人的队伍，每天醒来都想着这个月的培训计划和销售业绩。那段时间涛哥跟我关系也不好，孩子更是没时间管。我看到自己的那张脸，陷入一阵阵绝望的恐慌里。

我知道自己的状态出了问题，可是不知道怎么去快速改变这种心态。好在年底结束出差后，在家静静待了一段时间，每天看看书发发呆，再就是去做集中的皮肤护理。安静下来，一段时间的调养皮肤慢慢好转了。

过年了，谁知道一场突如其来的yi情把全国上下打的措手不及。每天翻开朋友圈和微博，感觉空气都是有病毒的，每天的确诊人员数量都在增长。我们小区也封锁了，每天不能出门，只能在家待着。

虽然我也习惯了宅家的生活，但是看到整体的萧条，内心也多了许多恐慌。我开始思考人生的意义在哪。

不知道日复一日的忙碌是为了什么，宅家的日子看到那些曾经花钱买下的奢侈品，竟然失去了全部的兴趣。即便是背个布袋子，又有什么关系？

当一个人沉沦谷底的时候，自我放弃的声音就逐渐滋生。差不多一个月的时间吧，我没有踏出家门半步，买菜也是涛哥出门，小区依然限制人进出。

我开始睡懒觉了，以往的自律什么的都不想理会，人活着要那么辛苦，人走了也不过就是一抔黄土，又何必执着于得到什么呢。

白天睡到自然醒，晚上看电影看到很晚。饿了就开始吃夜宵，麻辣烫、肯德基、拌面，就像一个贪吃的小孩，也都忘了身材这件长期以来引以为豪的事情。

涛哥觉得我都不对劲，好几次问我怎么了。我说没事，现在就想浪一点。一个多月的时间看了差不多50部电影，还看了几步连续剧，夜宵也吃了不少。

吃饱喝足再去睡，第二天又是自然醒。我终于把自己90斤的身材吃胖了，看到镜子中赘肉横生的自己，一时之间懵了。

涛哥帮我拍的照，拍出来的时候他淡淡地说了一句，感觉你年纪大了。说者无意，听者有心，我被他扎心了。我还天天喊要瘦，自己肥成这样。

这张照片让我下定决心开始减肥，这一次我要瘦到85斤，比之前的90斤还要减5斤下来。此时我的体重已经飙升到95了，我给自己一个月期限，减重10斤，快速调整好状态。

为了让自己没有退路，还特意邀请了20多位好友前来监督，如果没有达成目标，给每个人发299元红包。这一招确实挺有效，在我每次想要放弃的时候，看着这20多个监督者，我都必须成功！

当你下定决心做一件事，全世界都为你让路。我开始减肥了，每天都还算自律，夜宵啥的全都戒掉。电影继续看着，就是再想吃都忍着，人性的贪婪也就那么一会儿，过了就过了。

在减脂期间，我开始试着与身体和解。比如摸清自己身体的规律，什么时候容易饿？什么时候时侯不那么想进食。想吃的时候我也会顺应需求吃一些，当然就得接纳第二天体重增长。

很快，一个月的时间就过去了，我如愿以偿达到了85斤的体重。在这个过程，没有想象中难熬，反而是一种很平和的状态渡过了全程。我成功地让自己瘦下来，并且内心更加强大。

我把减脂全程都记录下来，看上去真像一个励志的故事。我觉得那不重要，重要的是，通过减肥与自己达成和解，我又找回了自信和那种拼搏的激情。

每个人都会有跌落情绪谷底的时候，不妨让自己在里面沉沦一会。直到想出来的时候，触底反弹，遇见更好的自己。

不知道干嘛的时间，就变瘦变好看，这是普通短期内成本最低见效最快的方式。你的世界没有别人，唯一要做的就是战胜自己，我可以，你也可以。