一块精致的蛋糕之所以精致是因为精心的准备和制作。
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如何成为一块精致的蛋糕
如何成为一个精致优雅的女性。
这是一样的。
今天，走在路上的时候，走在公司长廊的时候，走在每个楼梯台阶上的时候，我突然不经意的看到了对面镜子里照出来自己走路的样子。
听到自己的脚步沉重而大的声响。
我一直在寻找，自己哪个地方不向那些优雅的女人那样优雅，似乎总觉得自己哪里不像女人，不知道哪里不那么优雅。
直到今天看到镜子中走路的自己。
看到自己晃动摇摆的身体，身体的重心不知道在哪里。听到自己的脚步。明白了原来是因为自己那像男人走路的姿势和男人走路的声音。其实，有些男人也不一定如我走路这么大声响。
开始，我认为是自己的鞋子的原因。可是……我后来仔细想了想，我试着让自己慢点抬脚，慢点落脚，似乎声响没有那么大了，自己的身体也似乎平衡多了。
突然发现自己优雅了好多。嘿嘿。
原来我一直没有仔细去看到镜子中的自己。今天，终于发现了不优雅不美的原因。当然，这或者只是其中的一点，不过，我坚定的相信，觉察到这一点就是一个很重大的发现了，如果在把这一点做好，修正好也不是很容易的一件事呢。
虽然，之前学习形象设计管理的时候，这一点也学习了，记得，那时学习站姿，坐姿，走姿，一举手一投足。可是，过后就完全忽略和忘记了。
今天，开始，注意自己的一言一行，一举一动。
举手投足都很重要，想要让自己真的慢下来，一定是身心合一的。不只是一颗浮躁的心慢下来，也要让身体的每个部位慢下来。这样才是真正的身心和谐。
慢下来从语言上，声音上，抬头颔首之间，举头低眉之间，抬脚迈步，一点一点，一步一步，慢，声声慢，步步慢，心宁静。
智慧而优雅自然而出。
