源于周四晚上坏种子的强烈爆发，今天适度调整近期目标，关爱健康，帮助别人意识健康，保护生命。
拔拔草 周四晚上发生了无知的无明混沌的坏种子爆发，来源于我自己不关爱别人和自己的生命安全健康问题，几天在家的休息内疚的，忏悔的，昨天稍微好些做四个力量，做施予受冥想，但无法做到平静，心里是混乱的，夜间持续的噩梦还在爆着坏种子。
感恩 感恩公司老板的理解与包容。感恩美丽的同修分享了泰营课件，感恩天使群给予机会精进。
保护生命
1）继续为孩子提供免费午餐活动每周捐助20元，已经持续捐助十多周了，想到寒冷的冬季贫困地区的孩子们中午有口热饭吃，心里也感到暖暖的。
2）今天坚持吃了一天半素食（晚间喝了酸奶），一是为调理胃口，二是今天是初一，也想借这个机会每周每月有几天素食。
3）向老公分享十善业不杀生，住在沿海地区的人们，对活鱼还是有种偏爱，向老公传递新的理念，尽量不买活鱼回家杀死，知道这种饮食概念接受起来会有难度的，但他还是乐意倾听。
4）练瑜伽的朋友生病了，说还是想吃麻辣烫，劝说她吃些青萝卜。
5）晚课练习轮棒瑜伽，主动先为同学做经络疏通。
YMB（60 30 6）
我很开心自己正在运用一个全新的体系获得生命的意义，不再向外抓取，创造爱，成为爱。我希望成为一种榜样的力量，使更多的人亲近智慧分享智慧。将我今天获得的健康财富智慧回向给全天下全世界全宇宙。回向给我的近期目标。每一个人都能意识到健康，帮助别人获得健康，关爱自己及身边的人健康。回向给我爱的人和爱我的人，六时吉祥。
