戒掉手机依赖症,时间凭空多出2-3小时

相信大家会跟我一样,每天忙忙碌碌,要处理工作、要陪家人、要做家务……有太多的事情需要我们投入时间,也有太多的东西分散我们的注意力。但可能很多人没注意,每一天,手机偷走多少时间。

今天就给大家算笔账,如果手机只是解决通讯问题,我们每天的可支配时间会有多少。以我为例:

每天早上七点起来,收拾好,全家出门是8点,从家到公司耗时40分钟,这段车程是听歌看手机度过

8.30-5.30 是上班时间

5.30-6.30 为下班通勤时间,看手机度过

到晚上8点,吃完饭收拾好

开始看手机(同时,监督写作业的、完成洗漱),一直持续到11点

综上,每天投入给手机的时间3-4小时,且期间很少处理工作,纯玩。按照每天3小时计,一周就是15小时,周末至少10小时,一个周就是25小时,一个月就是100小时。一年就是1200小时,足够学会一项技能了。

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