暖暖的共情:我们的共情运用小实践

在教育宝宝的方法论方面,我主张多用共情,因为它不仅是科学的,而且是行之有效的!

这是我们的几个实践运用的记录。

在这里,我只想说:共情,真的是神奇、科学而温暖!

第一个:吃奶片

星期六早上,我们十二点左右出发要去姥姥家吃午饭。

宝宝说他要吃奶片,让他吃了两个,又开始耍赖,要吃第三个。

根据我们的经验,臭小子饭前零食吃得太多,就不好好吃饭了。当然不能再给他吃。宝宝开始哭闹着耍赖。

这个时候,爸爸就生气了,对他说:你不要再哭了!

宝宝哭的声音更大了!


我想:怎么办?那就用共情的方法吧!


我搂着宝宝,温柔地说:宝宝想吃奶片是吗?想再吃一个是吗?不给吃,不高兴,是吧?


臭臭认真的点点头!


我又说,那么宝宝已经吃两个了,等回来以后再吃第三个,或者拿着到姥姥家再吃可以吗?但是现在要先吃饭!


宝宝还是在哭,就是要吃奶片!


爸爸又要开始吼他,妈妈用眼神告诉爸爸:稍安勿躁!


于是,已经习惯了妈妈这种科学育儿“演技派”的爸爸,就看着妈妈。


我搂着宝宝,还是在说着共情的话,又说: 咱们一会出发以后到姥姥那儿吃好吗?


宝宝还在哼哼唧唧,过了大概两分钟,说:好!


然后,很配合地穿好衣服鞋子。


爸爸当然也遵守约定,把奶片装在口袋里 ,说 :好!那就带着去姥姥家吃!


宝宝很爽快地同意了,出发!


到了姥姥家,热热闹闹地开始吃午饭!


聊天,玩车车,擦地板,满屋撒欢儿,


噢,你问那个什么奶片?


早就扔到到爪哇国去了!


第二个:催眠术 


星期天晚上,在姥姥家吃晚饭。


大家就坐,饭菜上桌,酒杯斟满,可是臭臭突然说他要看电视!


就是非要看电视,怎么说都不行!


这是有长辈(姨姥姥、姨姥爷)参加的家庭晚餐,爸爸当然不允许孩子这样做,于是说了臭臭两句,宝宝之后就开始哭了!而且固执的非要看电视!


爸爸已经很生气了,说:不要哭了!


但是在爸爸的严厉呵斥中,宝宝哭的声音更大了!看着妈妈委屈的说:妈妈妈妈!


完全是求助的腔调!


我简单的吃了两口饭(因为干了一下午家务活,妈妈这个时候还是有一点饿的,得先吃点吧!)

然后对爸爸说: 你不管了! 让我来吧!


缓缓的对宝宝说:要妈妈? 是吧, 来吧 !


爸爸说:你看! 你又惯着他!这才叫世上只有妈妈好!


我说:你放心吧 我不会让他看电视的! 但是我会用自己的方法!


于是把宝宝从餐厅抱出来,坐在客厅里,远离大家关注的目光。


一边看着他,一边搂着他抚摸着他。


温柔的说: 宝宝,是不是想看电视呀 不让看电视是不是非常不舒服,宝宝特别想看,如果不让看就不高兴,是不是?


宝宝说: 是的是的! 妈妈,想看电视!


我说:是呀! 妈妈知道宝宝想看电视,特别想看! 但是现在是吃晚饭时间, 而且宝宝今天已经看过电视了, 晚上就不能再看了哟!我们可以回家看,或者吃完饭看,好吗? 因为姥姥姥爷等我们吃饭哟!


宝宝还是说要看电视。


我就和他一起继续说看电视的话题。


一边说,一边抚摸他,把他搂在怀里,就这样搂着,说着


小宝宝慢慢地安静了,哼哼唧唧。然后,臭宝宝竟然在我的怀里睡着了!(也许是今天未睡午觉的关系)


睡的那叫一个香啊!


家里其他人顺利的、愉快的吃完了晚饭。


宝爸为了等臭臭醒,就抱着他,打开电视看新闻联播。


这个时候爸爸轻轻地叫宝宝:你不是想看电视吗 现在可以看了!


可是我们的小臭睡得好香啊!


一直睡到新闻联播看完了。

我们把宝宝叫醒,对他说回家家了!


宝宝很爽快地穿上了了外套,我们回家了。


一路上有说有笑。


宝宝完全不记得刚才要看电视的事情了!


回家的路上,我想:原来用共情还可以催眠,新发现呀!


第三个:稳定剂


因为宝宝咳嗽很严重,所以带他去看医生。


在抽血化验的时候,小护士的技术稍微有点差,宝宝的血管又细,很难找,扎了好几针,还是不行。只有把护士长找来才找到。


抽血之后,宝宝已经哭得惊天动地了,怎么哄都哄不了。


爸爸对他说:要勇敢!但是宝宝根本不理他,还是哭。


让他看看看手机里的动画片,还是不可以。我就抱着他,此时,想要让他像大孩子一样勇敢,那是不太可能的。


这时,当然就要用共情的方法了。


我对他说:很疼是吧?扎了好几次才扎到,很疼,妈妈真的知道!


宝宝点了点头,哭声更大了。然后我又继续说:真的很疼!嗯,我们来医院看医生,就必须要抽血化验呀,要不医生怎么知道宝需需不需要吃药呢?是吧!


就这样跟他说了好几遍,大概过了有两三分钟,宝宝的哭声就小一点了,又过了一会儿,很神奇的,宝宝竟然不太哭了。


然后我对他说:你可以看看小猪佩奇或者贝瓦儿歌吧?


宝宝说:好的!然后就开始听歌曲了。


我和爸爸交换了一下眼神,都心领神会。


第四个,飞车游戏


在教育专家老师的课程里提到:缺乏同理心的教育就是胁迫孩子,压迫孩子。


同理心跟共情是一样的道理。在遇到问题之时先要站在孩子的角度,从他们的内心出发,说出他们的感受,再和孩子进行沟通。


这样孩子才能够快速发泄情绪,调整情绪,理解你的话,听从你的想法。


反复回味,觉得老师说的太好了。然后想起来有一天晚上我们家去公园散步时候的一件事情。


公园里有游乐场,当然就有那种特别好玩儿的飞车游戏等等。宝宝非要和爸爸一起玩,说好了只玩一圈,但是,不出我的意料,玩了一圈之后,他还要玩第二圈,不让玩就开始大哭!


宝宝爸爸说:我们不是说好了吗?只玩一圈,然后要到门口的玩具店去买车车的吗?宝宝要讲信用的啊!我们现在就出发吧,已经九点钟了,慢一点店主要打烊了,好吗?


宝宝一边说好,一边又开始放声大哭。


这个情况对于爸爸来说有点不可思议!


明明同意了,为什么还是要哭?


但是这个对妈妈来说很简单:因为宝宝控制不了自己的情绪。他还是想玩那个飞车,并且沉浸在自己的这种情绪里面。给他一点时间缓解就好了!


我就对宝宝说:只玩了一圈,还想玩,对吗?不让玩,心里不痛快,是不是?宝宝有点生气,对吗?妈妈知道了啊!我们现在赶紧出发去买车车好吗?(宝宝一边哭一边点点头)。


我就这样,抱着宝宝,一边走一边絮絮叨叨的就这样说着说着,过了大概两分钟,宝宝就慢慢地不哭了,然后就对我说:妈妈,那个店里是不是卖玩具车的?

麻麻成功了。


我想,如果我没有用同理心这个办法的话,在两分钟之内,宝宝不会这么快就从原来的情绪中恢复过来,即使用买车车来转移注意力,也会在很长时间内受这个情绪的控制。


所以,在他还是情绪比较激动的时候,先用同理心,或者共情的办法引导他,然后再转移他的注意力。


很快,孩子就会自己的情绪里走出来,而且这样子以后不会让这种不愉快的情绪积蓄在孩子的心情中。


而且,我发现宝宝爸爸的教育方法也有所改变。以前爸爸总是很生气的对宝宝说:哭什么哭!


但是这次爸爸看到我一直在啰啰嗦嗦地和宝宝说话,就先不吭声了,跟着我们一起走,陪着我们,等着宝宝情绪稳定。


感谢宝宝爸爸!


我在用我的努力,向他们证明科学育儿的伟大力量!


也许,这些证明他们也能越来越多的感觉到了,而且也越来越多的能够理解我了,更可贵的是能够自发的和我一起配合了! 


多么高兴啊!


亲爱的妈妈们,一起加油吧!

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