备马记 (6)

2018年5月3日,周四,晴,晨跑 3.17km。

“生病”是最心安理得的借口,自27日发烧,六天没有跑步了,到今天喉咙依然疼痛,但心里已经开始“内疚”了。昨晚失眠,早晨挣扎着爬起,还是去跑步了,速度很慢,就当出汗排毒吧。今日平均心率:129 。

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