把努力当成习惯，慢慢就成为自律。
---刘德华
如果提到娱乐圈的明星，作为四大天王之一的刘德华，影响力可以说上到老人下到少儿，有一种通吃的感觉，除了是一名很知名的歌手以外，还是一名电影的高产演员，很多人不是被他的歌声颠覆就是被他的颜值所倾倒，有一种他是完人的感觉，但是你会发现虽然那么知名了，但是其对自己的要求却从未放松，一直很努力，可以算是娱乐圈的劳模和道德模范。
是的，开篇的这句话也是他自己一直在践行的指导思想，我们都很佩服那些自律的人，但是轮到自己却感觉坚持不下去，背后的本质是并未把努力当成习惯，而只是作为了一时的头脑发热，仅此而已。
很多人认为，那些自律的人一定是有信仰的人，这句话说的没错。信仰，不过不是伟人的专利，其实每个人都有，如果说信仰这个词有点高不可攀，那么一些远大的目标还是具备的，小到减肥保持健康的身材，大到成就一番大事业，这些都是和我们常人息息相关的，没有例外。
以笔者写作为例，虽然是一名妥妥的文科生，但是作文水平真的是不咋地，为什么想写作呢？其实还要从初心说起，当时立志要写文章的出发点并不是要成为一名作家，而是在看了《费曼学习法》一书之后，对于书中关于输出的分析击中了笔者的内心，即虽然看过不多不少的书，但是要么记不住，要么无法应用，因此就想着通过写作来倒逼输入，如果有一点写作经验的人就会知道，写作首先需要静下心来，在这个浮躁的社会静下心来是多么难得，然后还需要具有相对深度的思考才行，从2021年8月15日开始，笔者坚持每天一篇文章的输出，当然也有例外，就是2021公司年会时，因为2天都喝了很多酒，错过了2篇文章，后面没有去补上，想着故意留两天的遗憾，以此来告诫自己必须坚持，抛开文章质量来说，通过每天的写作，目的就在于通过日更写作的方式变成自己的习惯，让自己每天睡觉之前没有写作都会觉得会遗憾且睡不着觉，也就是希望把这项活动变成习惯，要变成习惯光靠立一个flag是不够的，还需要努力，坚持每天写作，写着写着，坚持写三年，应该就变成了习惯，那时候自己也会变得很自律，让自己变成现在羡慕的那一帮自律的人，自律和财富没有关系，倒是更多和精神状态息息相关。
写作如此，其他事情也应该这样，以跑步为例，你给自己立了一个跑全马的目标，如果你没有跑过全马，那这个目标还是很有挑战性的，怎么能跑一个全马呢？其实很简单，那就是当下就开始跑步，不需要你立马跑上10公里的距离，只需要你从简单的3-5公里左右开始，最重要的是跑步的习惯和跑量，每天在小区跑步几公里，跑步距离逐步增加，最最重要的是需要每天坚持跑，距离不重要，坚持几个月把跑步的习惯建立起来，要达到一天不跑都浑身不得劲的境地才行，此时其他那些衍生的问题都不是事，诸如跑步姿势、饮食习惯、作息习惯等等，因为你坚持了几个月后，那些出现的问题都迎刃而解，如果没有解决，你也不可能坚持上几个月每天都跑步，这就是坚持努力的巨大作用，把努力变成习惯后，自律就是顺理成章的事。
因此，要想变得自律，就得让其先变成习惯，要养成一样习惯，就需要通过不断的坚持和努力，当把努力当成习惯以后，就变成了自律，自律距离你我也就不遥远。
