01、给自律一点温度

践行有温度的自律、享受有品质的生活。大家好,我是温度自律刘某人!

今天对我来说是一个值得纪念的日子,我为自己制定了一个百日计划,今天是第一天!

希望有更多的人陪我一起践行“温度自律”,也希望帮助更多自律的人找到努力的方向。

首先,我和大家介绍一下什么叫温度自律,我所说的温度自律究竟是什么?

自律,我相信大家都听说过,从时间管理司马腾的“自律改变生活”,到KEEP软件的“自律给我自由”!

我相信有很多小伙伴也践行过自律,那么,在这里我要问大家一个问题,你为什么要自律?你的初衷是什么?

是想通过自律养成良好的习惯吗?还是想通过自律去改善自己的睡眠?饮食?运动?提高自己的学习成绩吗?

我想无论出于哪种原因,我们都是希望通过自律,遇见更好的自己。

我们愿意改变自己的不足,我们的心中有期待、有梦想。我们足够努力,足够坚持。

这时你一定会问我,一个有梦想,又足够自律的人,还需要你的帮助吗?

这就是我要说的温度自律,我猜你一定有过这样的体验,靠毅力去自律,靠强大的信念去苦苦的支撑自己的自律。

早起的时候,明明没有睡醒也要艰难的起床。

该睡觉的时候,明明还有一大堆事情没有处理,也要硬着头皮让自己早睡,担心影响第二天的状态。

运动的时候,明明已经精疲力尽,但是为了完成训练计划,咬牙坚持。

我要告诉大家,我曾经就是这样的人!

在接触时间管理以前,我正在准备注册消防工程师考试,我每天晚睡早起,拒绝所有的应酬,取消一切休闲活动,甚至一整个夏天都没打篮球,后来我甚至将健身房的年卡都暂停了,这两项都是我的最爱啊!每周末我都会准时出现在图书馆,手机飞行模式,备好水和面包,拒绝一切打扰,每天晚上8点我都会准时出现在我们家附近的小河边,拿上几页笔记背诵,不背完决不回家。每天早上,楼下的小广场,我戴着大耳麦,拿着平板电脑,一边走路,一边听课件。就这样,我一直坚持,一直坚持。还没到考试的时候,我的身体就已经开始抱怨了,由于备考压力大,精神紧张,缺乏运动,缺少睡眠,我的免疫力系统出了问题,身上开始起疹子。头脑开始昏昏沉沉的,学习效率低的吓人,新知识学不进去,旧知识想不起来,如此恶性循环。直到有一天我无意间听到了腾哥的音频,焦虑、迷茫这两个词不断的刺痛着我的内心,套路这个词仿佛救命稻草一样在我的头脑中盘旋,挥之不去。经过几次深入了解,我最终决定加入时间管理自控力学院课程的学习。从目标模型,计划模型、任务模型我不能说自己是学的最好的一个,但我可以问心无愧的说,我是最用功的一个!这一点我相信会得到23期很多小伙伴的认可!后来,我又了解到兼职商学院,渐渐的对兼职赚钱产生了兴趣。虽然手头拮据,我仍然报名了商学院的课程,目标就是让更多的人找到自律的套路,不再苦苦的坚持!

这就是我说的“温度自律”,让那些足够自律,足够努力的小伙伴们知道自律也是需要学习的,自律也是有套路的,自律也是有温度的。

感谢我的死党云某人送给我这句最贴切的话:心有猛虎,细嗅蔷薇!

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